supplement

Zaten içerisinde kreatin de içeriyor bundan dolayı ayrıca kreatin takviyesi alınır mı? Spora yeni başlayacağım.

Ders çalıştığımdan dolayı balık yağı almak istiyorum, fakat hangi markanın hangi ürününü almam gerekiyor çözemedim. Tavsiyeleriniz için teşekkürler.

Spordaki 2.ayımı devirdim ve şu an da kullanmakta olduğum kreatin ve whey protein var. Bunlara ek olarak da ZMA, OmeGA-3, D3K2 ve multivitamin var elimde. Bu süreçte iyi kilo verip tatmin edecek oranda kas koydum ama gelişimi arttırmak adına başka supplement öneriniz varsa açığım. Aklımda şu...

Fiyatına göre kaliteli supplementleri sıralıyorum iyi alışverişler. Gainer: Yüksek içeriği nedeniyle NUTRADE Yüksek karb ve yüksek protein :Metabolic Mass Yüksek karb :Mass Gainer Protein tozu: Yüksek protein oranı ile NUTRADE 24gr protein: Premium Protein Alternatif: 23gr protein...

Supplementhane | En İyi Supplementler, Vitamin ve Sağlık Takviyeleri bu siteden daha önce alışveriş yapan varsa deneyimini paylaşabilir mi?

Bu iki firmada Türk menşeli ama ikisinin arasında dağlar kadar fiyat farkı var hangisini tercih etmeliyim? Genel olarak bütün takviyelerde phythodef parasına değer mi yoksa natures supreme de iş yapar mı? https://m.vitaminler.com/urun/natures-supreme-omega-3-1000-mg-30-kapsul-7081...

2 yıldır düzsiz, 1 yıldır düzenli fitness yapıyorum. birçok yerli marka protein tozunu kullandım; Bigjoy, Hardline ve ayrıca Stetic olması lazım, tam hatırlamıyorum. Bunların tat sıralaması olarak 1- Bigjoy çilekli, 2- Stetic çikolatalı, 3-Hardline muzlu derim ama Bigjoy haric diğer ikisi de...

15 yaşındayım yaklaşık 2 yıldır falan ciddi şekilde vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. Bu üzerine en çok araştırma yapılan supplement cart curt diyorlar ama 15-16-17 yaşlarında spor hekimine falan gidip doktoruna soran var mı beni de bilgilendirebilir mi? Teşekkür ediyorum.

Arkadaşlar creatin almak istiyorum fiyat önemsiz en iyi ilk 5'i yazabilirseniz ben onların arasından bir karar vermek istiyorum, teşekkürler iyi sosyaller. Aynı zamanda en iyi protein tozunu da merak ediyorum onu da ilk 5 şeklinde olursa sevinirim.

Supplementler sitesinden alışveriş yapacağım da kupon kodu kısmı gelmiş. Eskiden yoktu, şu an herhangi bir indirim kuponu mevcut mu o kısma girebilmem için?

5000 grlık gainer alacağım bütçem 2500TL civarı fakat çok fazla tartışma gördüm hangisi kötü hangisi iyi diye bende karar veremedim hangisini almalıyım? Genel olarak gördüğüm Proteinocean' a laf ediliyor. İndirimli bir yer var mı bilmiyorum genel olarak fiyatlara Trendyol'dan ve Amazon'dan...

Merhaba ben protein tozu bakınıyorum kek tarzı bir şey pişirirken az miktarda kullanıyorum. Fakat genel su, süt veya şekersiz süt tarzı şeylerle birlikte tüketmek için bakınıyorum definasyondayım. Buna göre Grizzone markasının bütçem sınırlı ve Grizzone iyi bir fiyat performans. Protein tozu...

Merhaba. Ben cream of Rice bakınıyorum. Kek tarzı bir şey pişiriyorum definasyondayım ve şeker krizine çok iyi geliyor. Buna göre Grizzone markasının pirinçunu aromaları hakkında(çünkü bütçem sınırlı grizzone iyi bir fiyat performans)bilgileri ve deneyimleri olan kek için aroma önerisi yapabilir...

16 yaşındayım, düzenli olarak fitness yapıyorum. 18-19 yaşına kadar daha uzayabileceğimi bildiğim için bu süre içinde boyumun genetik potansiyelini maksimum dereceye çıkarmak istiyorum. Hangi supplementler maksimum etki yaratır ve hangi vitaminden günde ne kadar almamı önerirsiniz? 58 kiloyum...

13 yaşındayım, kilo 104, yağ oranı %39, boy 173 cm. Amacım 80 kilo olmak ve aklıma bir soru takıldı, supplement'lere başlarsam daha hızlı gelişir miyim ve bu yaşta bir zararı olur mu? Kullanacağım şeyler protein tozu, BCAA, kreatin, OmeGA-3 ve multivitamin. Yani açıkçası amacım hem kilo ve yağ...

Fiyat olarak aşırı uygun olması dikkatimi çekti. Ancak protein tozu gibi bazı ürünleri hakkında araştırma yaptığımda içerikleri hakkında fazla bir detay verilmediğini fark ettim. Kullanan var mı tavsiye eder misiniz? Preworkout, citruline malate ve protein tozu almayı düşünüyorum.

Merhabalar. Proteinocean'dan flavor powder alacağım fakat Hiq Flavn Dream de gözüme kaçtı. Sizce hangisi alınır hangisi alınmaz?

Baran kalaycının markasıymış karşıma çıktı. Sitede ashwagandha, turkesteron, tongkat Ali gibi birçok ürün var ve orijinal olduğu iddia ediliyor. Bilgisi olan veya kullanmış olan var mı?

Proteinocean'ın 1 kglik creatinini almayı düşünüyorum. Alınır mı?

Hardline vitamin mineral satın aldım fakat abim fazla ağır olduğunu söylüyor. Kullansam mı bilemedim.

Normalde spor yapmadığım zaman uyuyabiliyordum rahatça. Ne zaman spora başladım uyumayı dert edince istediğim vakitte uyuyamamaya başladım. Bu sorunu nasıl çözebilirim?

Merhaba arkadaşlar bahsettiğim ürünü neredeyse her yere baktim ama güpgüzel ülkemiz ve devletimiz sağ olsun hiçbir yerde yok, bir tek iherb'de var o da yine sağ olsunlar siparişleri durdurmușlar (durduruldu deniyor sitede de öyle yaziyor ama sadeve sivi ürünler için olduğunu diyen de var...

Merhaba, Yakın zamanda spor salonunda bir kaza geçirdim ve 25 kg'lık dumbell'ı ayağıma düşürerek sağ ayağımdaki tarak kemiğini çatlattım. 3 haftadır ayağım alçıda ve büyük ihtimalle bu hafta alçıyı çıkaracaklar. Üstüne basmam yasak; ancak ev içerisinde ve hastaneye giderken mecburen üstüne...

Merhaba arkadaşlar. Creatine alacağım şu an Proteinocean'dan kullanıyorum ama değiştirmek istiyorum sizce farkı olur mu? Olursa da bigjoydan 2 tane 300gram alınca 720TL'ye geliyor HIQ'de de 720TL'ye geliyor 600gram. Konuları okudum pek farkı yok deniyor. Sizce bigjoydan alıp bigjoy puanmı...

Daha önceden 5-6 ay kadar fitness yaptım ama hiçbir supplement kullanmadım. Artık başlamak istiyorum. Yağ oranım %25 civarı, amacım kas kazanırken yağ kaybetmek. Öncelik olarak kreatin ve protein tozu almayı almayı düşünüyorum ama bende genetik olarak bir saç dökülmesi var, kreatinden pek emin...