supplement

Merhaba, whey ve kreatin için önerebileceğiniz supplement markaları var mı? Bazı Türkiye menşeli markalar var ve insanlar işe yaramaz olduğunu söylüyorlar. Düşüncem Hardline veya HIQ almak bunların haricinde sizin de önerdiğiniz markları söyleyebilir misiniz?

Bütçem maksimum 600 TL hangisini almalıyım ve neden? Bugün sipariş vereceğim teşekkürler. https://www.trendyol.com/bigjoy-sports/big-whey-classic-whey-protein-tozu-cikolata-aroma-1020g-30-servis-p-25565409?boutiqueId=61&merchantId=432803...

Selam. Elimde 2 adet kreatin var. 2'sini de yeni aldım fakat siyah kutulu (sol) olanda biraz kötü bir koku var ve şekli o şekilde, tat olarak hemen hemen 2'si de aynı fakat siyah olan hem o pürüzlenme midir nedir ondan dolayı gözüme çok fazla takılıyor. Sizce 2'si de normal mi yoksa bahsettiğim...

Ben 2 aydır Fitness'a gidiyorum boyuma göre kilom bayağı az. Gainer almak istiyorum ama düzenli kullandığım bir ilaç var iştahsızlık yapıyor. Hem kilo aldıracak hem de iştah açacak Gainer önerisi olan yazabilir mi? Fiyat sınırı 500 tadı da güzel olursa iyi olur.

Bu üç ürün arasında kaldım. Hangisini almalıyım? Bu ürünleri daha uyguna bulamam diye düşünüyorum. En etkili güvenilir ve en fazla servise odaklanarak almak istedim hangisi daha iyidir...

Merhaba, çoğu yerde işe yarar diyor ama işe yaramaz diyen kişi sayısıda bir o kadar var. Ben de kesin netleştirmek için size sormak istedim. Diyet ve kardiyo yapıldığı takdirde karnitin yağ yakımını hızlandırır mı? Kingsize Thermo Carnitine bundan almayı düşünüyorum ek olarak önerilerinize açığım.

Yaklaşık 3 aydır fitness yapıyorum. 1ay öncesinde lansman indiriminden proteinocean sitesinden preworkout almıştım 130TL gibi bir fiyata. Her gün değil sadece göğüs ve sırt günlerinde kullanıyordum iyi geliyordu. Bugün internette supplement bakarken önüme...

Sizce L-Karnitin'i sabahları kardiyo öncesi mi içmeliyim, yoksa akşamları ağırlık antrenmanı öncesi mi içmeliyim?

Selam, kilo vermeye karar verdim fakat sarkmaların olmaması açısından fitness başladım, elimde takviyeler var fakat kimden yardım alacağımı nasıl kullanacağımı bilemedim o yüzden siz değerli üyelerin yardımını talep ediyorum bilenlerden. " aktif diyetteyim " Boy: 180 cm. Kilo: 125.15 kg...

Selam, birçok forumu okudum ve henüz detaylı bir cevap bulamadım o yüzden yeni konu açıyorum. Öncelikle ben 14 yaşında, 187 boy, 70 Kg'yim. 1 haftadır Kingsize Nutrition Pre-workout kullanıyorum. Kullanabileceğim supplementleri belirtirseniz sevinirim. Kullanım şekliyle beraber yazarsanız daha...

Sabah 1-1.5 saat koşu/yüksek tempo yürüyüş, akşamüzeri GYM’e gidiş şeklinde bir program yaptım. Genelde spora sabah giderim, böylelikle tüm enerjimi verebilirim ama akşam gidince tam performans gösterebilir miyim emin değilim. Birinci önceliğim yağ yakmak. Ek olarak protein tozu, L Carnitin ve...

Tercih ölçek 500 gram civarı. Tat pek önemli değil. Aromasız da olabilir. Araştırdığım kadarıyla monohidrat creatine daha iyi ve daha fazla bilgiye sahip olunan bir supplement. Tercihen monohidrat olsun. Marka takıntım yok zaten creatinde çok önemli değil diye biliyorum. 219 liraya Ronic...

Arkadaşlar 2006 doğumlu 1.86 boy 60 kiloyum. Yıllardır çok zayıfım ve bu durumdan sıkılmaya başladım. 3 aydır spor yapıyorum. Gelişme olduğunu fark ediyorum fakat yeteri kadar protein almıyorum. Protein tozu almayı düşünüyorum. Her gün et, tavuk yiyebilecek durum malûm ekonomiden yok. Kiloma...

Arkadaşlar öncelikle merhaba. 2020 yılının başında spora başladım yaklaşık 3 ay düzenli spor yaptım sonrasında salondaki hocadan protein tozu satın aldım ( Powertech marka ) fakat korona nedeniyle pek kullanamadan ara verdim salonlar açıldığında yeniden spora başladım ve protein tozum çok az...

Herkese iyi akşamlar. 1-2 haftadır sağlıklı ve protein ağırlıklı beslenmeye başladım ve kusursuz bir şekilde devam etmekteyim. İlk kez Whey Protein Tozu ve Creatin almak istiyorum ancak hangi marka ve hangi sitelerden/mağzalardan almalıyım? Pek bilgi sahibi değilim. Öğrenciyim amatör olarak bu...

Merhabalar, uzun süredir düşünmekteyim. Whey protein tozunun KG fiyatı 100-135TL arasında etin KG fiyatı ise 50 70 TL arasında şimdi sorum şudur. Spor yaparken sağlıklı olan eti mi tercih etmek yoksa whey mi, kullanmak dengeli bir beslenme programı ile proteini besinlerden almak mı? tabii her...