uyku problemi

Başlıktan da anladığınız üzere konu çok net, hiçbir mantığı olmayan bir uykusuzluk (bunu yazarken bile saat 2:50 olmuş) bir insan gün boyu yorgunluk çekip gece yatağa yattığı an nasıl dinçleşebilir? Öğrenciyim; her sabah 7'de kalkıp okula gitme tufanı saatlerce beyninin yıkanması, yorgun argın...

Selam 17 yaşındayım. Kafam çok dolu. Sorunlarımdan bahsetmek istemiyorum ama sorunlu birisi de değilim. Ailevi vs. herkeste olan şeylerden var. Geceleri uyuyamıyorum, uyuduğum zaman da çok uyuyorum. Bu yaz benim için çok önemli, seneye YKS sınavına gireceğim. Mesela geçen gün 08.00'de uyandım...

Dostlar sabahları işlerim olmasından veya arkadaşlar arasında gezmekten dolayı sınavlara çalışmak olsun veya halledeceğim işleri vs. hep geceye saklarım. Fakat hiçbirini tam yapamadan uykum çok gelir ve dayanamadan gidip uyurum. Uykumu kaçıracak veya beni dinç tutacak taktikleriniz var mıdır...