Uyku düzensizliği

berky.akgl dedi:

Selam 17 yaşındayım. Kafam çok dolu. Sorunlarımdan bahsetmek istemiyorum ama sorunlu birisi de değilim. Ailevi vs. herkeste olan şeylerden var. Geceleri uyuyamıyorum, uyuduğum zaman da çok uyuyorum. Bu yaz benim için çok önemli, seneye YKS sınavına gireceğim. Mesela geçen gün 08.00'de uyandım, sabah sporumu yaptım kahvaltımı yaptım, duşumu aldım, dersimi çalıştım, biraz da oyun oynadım, mükemmel bir gündü ama ertesi gün 12'ye kadar uyumuşum. Günde 20-30 tane alarm kurduğumu bilirim. Çalıyorlar ama duymuyorum bile. Annem uyandırıyor, sürekli uyanığım zaten diyormuşum bunun da farkında değilim. Bu sorun bayağı delirtiyor beni, çözümü yok mudur ya?

Genişletmek için tıkla...