- Katılım
- 29 Ekim 2015
- Mesajlar
- 3.624
- Çözümler
- 24
Aşırıya kaçmadıkça yıkıcı zararı olmasa da polisakkaritler (maltodekstrin gibi) sayesinde işlenmiş bir takviyenin tercih edilebilir protein kaynakları içerisinde mantıklı yer aldığı söylenemez ki ben zaten streoid diye bir şey belirtmedim lakin o mantıkta bakarsak streoidlerde lipittir der makul kılmaya çalışırız. Burada işin özü sporun ne amaçla yapıldığı ve alınan takviyenin gerekli olup, olmadığıdır. Sporu bir yarışmacı gibi ömür boyu olmasa da 9 sene ben de yaptım. (sağlık sorunlarından sonra bıraktım)
Not: Protein hormonların yapısına katılır yani aldığınız kaynağa ve miktara göre bazı hormonlara dolaylı bazılarına doğrudan etkisi vardır streoidler gibi olmasa dahi. (ki streoidi de niye konuya dahil ettiniz anlamadım)
Gidip tavuk veya et alsanız daha iyi değil mi? 2 kilo kıymadan 10-15 porsiyon köfte çıkar zaten.
