Protein tozu kullanılmalı mı?

Spor ürünleri neden eczanede satılsın? Peynir altı suyundan yapılıyor protein tozu. Herhangi bir zararı yok. Asıl sen inanma böyle şeylere.
Ne kadar da masum. Peynir bilmem nesinden yapılınca zararlı olmuyor mu? :D Ayçiçek yağı da bitkilerden elde ediliyor o zaman o da zararsız, öyle mi? :D
 
Ne kadar da masum. Peynir bilmem nesinden yapılınca zararlı olmuyor mu? :D Ayçiçek yağı da bitkilerden elde ediliyor o zaman o da zararsız, öyle mi? :D
Neyse dostum sana bir şey açıklamayacağım daha fazla. Kafana koymuşsun bi kere daha ne desek boş. Bir kulağından girip diğerinden çıkıcak. Git araştır bir çok kaynak mevcut bununla ilgili. Protein tozu zararlı değildir nokta.
 
Ya zaten hayatı yoğun olmayan birinin toza ihtiyacı yok. Yani ben şahsen 130-140 gr protein rahat alabiliyorum spor zamanlarımda çünkü benim hayatım yoğun değil. Belirteyim bu protein genelde etten gelmiyor ayrıca. Ama iş hayatı olan ve yoğun bir hayatı olan adam illa ki istediği yemeği yiyemeyecek gün içinde, o yüzden o adam toz almak zorunda kalıyor. Mümkün oldukça doğal takılın. Takviyelerde gerekli olan BCAA ve Kreatin bence, gerisi çok lazım değil.
 
Aşırıya kaçmadıkça yıkıcı zararı olmasa da polisakkaritler (maltodekstrin gibi) sayesinde işlenmiş bir takviyenin tercih edilebilir protein kaynakları içerisinde mantıklı yer aldığı söylenemez ki ben zaten streoid diye bir şey belirtmedim lakin o mantıkta bakarsak streoidlerde lipittir der makul kılmaya çalışırız. Burada işin özü sporun ne amaçla yapıldığı ve alınan takviyenin gerekli olup, olmadığıdır. Sporu bir yarışmacı gibi ömür boyu olmasa da 9 sene ben de yaptım. (sağlık sorunlarından sonra bıraktım)
Not: Protein hormonların yapısına katılır yani aldığınız kaynağa ve miktara göre bazı hormonlara dolaylı bazılarına doğrudan etkisi vardır streoidler gibi olmasa dahi. (ki streoidi de niye konuya dahil ettiniz anlamadım)
Hormon dengesizliğinden bahsettiniz bende hormon dengesizliğini steroidlerin ortaya çıkardığını söyledim. Sentetik bir ürün olmadığını anlatmaya çalıştım. Tavukla aynı şeydir ama üretildiği yeri tam olarak bilmediğim için pek mantıklı yeri olmadığı konusunda size katılıyorum.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Technopat Haberler

Geri
Yukarı