Sinir hastasıyım. Sırf bu yüzden neredeyse her gün birileriyle kavga ediyorum. Artık, yumruk, tekme atmak refleks haline geldiği için kendime engel olamıyorum. Aniden patlayıveriyor karşımdaki kişinin suratına. Bunun için kafam çok ağrıdı şu ana kadar.
Ani sinir krizi anında nasıl sakinleşebilirim? Heyecanımı nasıl kontrol ederim?
Ani sinir krizi anında nasıl sakinleşebilirim? Heyecanımı nasıl kontrol ederim?