- Katılım
- 25 Aralık 2019
- Mesajlar
- 8.235
- Çözümler
- 55
Hepimiz gibi ben de günde çoğu vaktimi ekran karşısında harcıyorum. Gözlerimin biri pörtlemiş diğeri küçülmüş altı üstü simsiyah. Bundan kurtulmanın bir yolu yok mu? Ekran süremi azaltırsam geçer mi?
Göz altı morlukları nasıl geçer?
- Konuyu başlatan AnotherJourney
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 789
Günde en az 9 saat uyuman lazım.
Mazael
Hectopat
- Katılım
- 5 Nisan 2021
- Mesajlar
- 639
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
6-8 saat arası uyku yeterli , 4 saat uyku ise en dinç olduğun uykudur ? 9 Saat ne hocam.
- Katılım
- 18 Aralık 2017
- Mesajlar
- 7.981
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 20
Yok en az 18 saat uyusun istersen.
start_system
Hectopat
- Katılım
- 10 Şubat 2021
- Mesajlar
- 3.681
- Çözümler
- 9
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Designer & Machinist
Akşamları 11 den önce yat ve günde en az 8 saat uyu. Ekran süresini de azaltırsan kısa zamanda kaybolacaktır.
Hocam normal zamanda 9 saat uyusun demiyorum gözünün morlukları için 1-2 gün.
