Kilo vermek için spordan önce kardiyo vs sonra kardiyo

4

422470

Hectopat
Katılım
30 Ocak 2021
Mesajlar
3.544
Çözümler
14
Önce veya sonra yapmamın farkı nedir? 185 boy, 74 kilom var. Sadece göbek var tek sıkıntı o. Kilo vermek için kardiyoyu nasıl yapmalıyım? Hızı 1-2 dakika 4-5'e alıyorum sonra 8 hızında koşuyorum.
 
Tarihe göre sırala Puana göre sırala

Benzer konular

Thrian
Kilo vermek için kardiyo gerekli mi?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1.228
Thrian
Thrian
4
  • Soru
10-15 dakika kardiyo kilo vermek için yeterli mi?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
4.337
Pluxy01
Pluxy01
Funny Valentine
Kardiyo egzersizi koşudan önce mi sonra mı yapılmalı?
Mesaj
1
Görüntüleme
416
emircanunlts
emircanunlts
Zwe1
Off Day'de kardiyo yapılır mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
773
OOM500
OOM500
Pluxy01
Kardiyosuz kilo verilmez mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
1.990
Pluxy01
Pluxy01

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı