Ağırlık çalışmanın boya etkisi olabilir mi?

wus · 4 Ağustos 2022

Olga666 dedi:
Hocam aylık 30 kilo verecek hali yok ya? Ayrıca günde 1500 kalori alarak ve sporla 1 ayda rahat rahat 7 belki 8 verilir. Bu az bir değer değil ki.

Hocam bana göre ağır idman+sağlam kalori açığı ve sağlam kardiyoyla aylık 10 kiloya kadar çıkılabilir.

Mxpyma · 4 Ağustos 2022

wus dedi:
Hocam 5 kilo sizin için yeterli bir rakamsa gidebilirsiniz tabii. Hareketleri doğru yaptığınız taktirde bir sorun olmayacaktır. Zaten fazla ağır idmanlara girmenize gerek yok, sizin işiniz daha çok beslenme ve kardiyorda.

Hocam yanlış bilmiyorsam merakımdan soruyorum yağ oranı yüksek olan bir insan standar bir yağ oranına sahip bir insandan daha fazla kilo veriyor değil mi?

wus · 4 Ağustos 2022

Mxpyma dedi:
Hocam yanlış bilmiyorsam merakımdan soruyorum yağ oranı yüksek olan bir insan standar bir yağ oranına sahip bir insandan daha fazla kilo veriyor değil mi?

Bu konu hakkında bir fikrim yok. Tam tersi bulkla uğraştığım için ilgi alanım dışında hocam

.

One Face · 4 Ağustos 2022

Yanlış bir şekilde çalışırsan sorun olur. Eğrilik falan varsa da vücudunda.

Ağırlık çalışmanın boya etkisi olabilir mi?

Ayrıntılı düzenleme

wus

Kilopat

Mxpyma

Hectopat

wus

Kilopat

One Face

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz