175 cm erkek için ideal kilo nedir?
- Konuyu başlatan Crexyyy
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 14.898
KS
KS
Crexyyy
Hectopat
- Katılım
- 20 Şubat 2022
- Mesajlar
- 2.514
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Şu anlık kilom 63-64. Son dönemde 65'leri görüyorum ama kilom artmasına rağmen kaslar daha belirgin gözüküyor. Bunu düşününce acaba kilo mu alsam sorusu aklıma takıldı. Kollarım bu kiloda güçlü olmasına rağmen küçük kalıyor çünkü.
- Katılım
- 25 Aralık 2016
- Mesajlar
- 2.439
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 3
Spor yapmıyorsan 75 bile iyi durmayabilir. Spor yapıyorsan 65 bile iyi durabilir.
KS
KS
Crexyyy
Hectopat
- Katılım
- 20 Şubat 2022
- Mesajlar
- 2.514
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yapıyorum, vücudum parçalı ama kollarım küçük kalıyor. Acaba aynı kiloda alıp daha fazla yağ yakmayı mı denemeliyim?
Rhythmİnmyheart
Hectopat
- Katılım
- 30 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 412
Bende 175 boyundayim ve 69 kiloyum bana göre biraz fazla gibi bence 65 kilo altı ideal olabilir diye düşünüyorum.
Kasların gözükmesi normal çünkü kilonuz boyunuza oranla düşük. 10 kilo alsanız kaslarınız siz kasmadığınız sürece görünmeyebilir. Kaslarım gözüksün diyorsanız ağırlık kaldırıp spor yapacaksınız. Bu kilonuzu 85-90'a kadar da çıkarabilir. Tamamen sizin nasıl gözükmek istediğinize bağlı bu durum.
- Katılım
- 23 Eylül 2017
- Mesajlar
- 1.493
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İdeal bir kilo yok. Kas ve yağ oranına bağlı. Sadece yazı üstünden yorum yapılabilecek bir konu değil.
KS
KS
Crexyyy
Hectopat
- Katılım
- 20 Şubat 2022
- Mesajlar
- 2.514
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yağ oranım %9.78. Spor yapıyorum yaklaşık 1.2 senedir.
