Seni sevecek insan kaşını,gözünü,huyunu değil; varlığını sevmeli. Tabii ki de böyle denildi diye kendini bırakma. Kişisel bakım her zaman önemli hem sağlığın hem de kendin için. Çirkin insan diye bir şey yoktur. Bakımsız insan vardır. Ve "çirkin insanları sevmiyorsunuz, neden bu kadar kötüsünüz" arkadaşlar yoo böyle bişey. Bakımsızı kimse sevmez. Çünkü kendine bakmayan bu hayatta hiçbir şeye bakmaz. Velhasıl kelam kendine bakmayı ihmal etme ve kendine karşı kırıcı olup, özgüvenini alçaltma. Ki zaten "kendime bakıyorum" diyorsan o seni redddenler seni gerçekten sevmemişlerdir. Ki zaten hiçbir insanın aşık olmadığı sürece "sevgilim olsun" derdi olmamalı.
1 yıldır spor yapıyorum hayatım inanılmaz değişti bu konuyu görünce eskiye git gel yaptım hayat çok garip.büyüdüğün zaman güzelleşirsindert etme
Eski kilom 90 falan dı ama yağ oranı çok yüksekti %30 a yakındı. Şu anda bulktayım tam bilmiyorum. %17 civarını görmüştüm o zaman kas kütlesi de koymuştum olay sayılarda değil aynada.
