Hızlı kilo nasıl verilir?

Medwain · 28 Kasım 2022

Ben 16 yaşında 1.76 boy ve 85 kiloyum çok göstermiyorum ama öyleyim. Pazar günü abimin düğünü var ve o zamana kadar sadece göbeğimi ve basenimi az da olsa eritmek istiyorum. 2 Gündür su orucu yapıyorum. Yani 6 günde vücudumu hızlıca eritebilir miyim?

Hüsnü_Çoban · 28 Kasım 2022

İmkansız gibi bir şey, ben hasta olup midem bulandığında sadece 1 kase çorba içmiştim. 2 kilo öyle gitmişti. Bu yüzden yüzüm bile zayıfladı, bir deneyin ama 3-4 gün hiç bir şey yapmayın sadece yatın. Çok ama çok az yemeye çalışın. Mümkünse 1 tabak çorba başka bir şey yemeyin. Ne kadar sağlıklı olur bilemem.

Kısacı · 28 Kasım 2022

~~Eritmek istediğin bölgeleri çalıştıracaksın.~~ Zaten kas dengesizliği oluşmaması adına tüm bölgeyi çalıştırman gerekiyor; kısaca idman yapacaksın. Lif ve protein bakımından ağır besleneceksin. Verebildiğim örnekler şimdilik bunlar.

Batina · 28 Kasım 2022

Su orucu yaparak sağlığını tehlikeye atma sakın. Korse falan tak çok daha etkili olur. Sonrasında eğer çok istiyorsan zaten spor ve beslenme ile halledersin. Olmuyorsa doktora gidersin.

Medwain · 28 Kasım 2022

Youtube da bazı videolar izledim Detox falan yapıp 2 3 günde ödem atmak için kullanılıyor. Ya da 5 günde 7 8 kilo verdiren Detox gibileri sizce mümkün değil mi? ben sadece az da olsa kilo verip ödemlerden kurtulmak istiyorum kendimi su dolu balon gibi hissediyorum

Buğra's · 28 Kasım 2022

Detoks dediğiniz şeylerin hepsi kuyruklu yalan ve anlamsız şeyler. Göbek eritme, kıç eritme, orayı eritme diye bir şey de yok. Yağ oranınız genetiğinize göre eşit bir şekilde vücudunuza dağılır. Kas oranınız çalıştığınız bölgeye göre büyür. Yani karın kası çalışarak sadece karnımdaki yağlardan kurtulayım diye bir saçmalık yok hatta aksine karın kasını tecrübeli değilseniz verimli çalışamayacağınızdan daha az yağ yakarsınız.

Böyle büyülü detoks içecekleri falan gibi ıvır zıvırlar hiçbir halta yaramaz. İstediğiniz kiloya erişene kadar fasting yani oruç tutmaya dayalı bir beslenme düzeni kurun.

Medwain · 28 Kasım 2022

Peki ya ödemi en hızlı Su orucu ile mi atarım ya da farklı teknikler varmı?

WolreaG · 28 Kasım 2022

Hocam yani su orucu evet işe yarıyor fakat arkadaşım yürüdü, koştu. Sadece su orucu yapıp oturmakla olmuyor sanırım, emin değilim.

ytwitchan · 28 Kasım 2022

Ekstra olarak içerisinde sinameki barındıran çaylardan içmenizi tavsiye ederim. Sık sık değil fakat 2-3 günde bir içilebilir.

Medwain · 28 Kasım 2022

WolreaG dedi:
Hocam yani su orucu evet işe yarıyor fakat arkadaşım yürüdü, koştu. Sadece su orucu yapıp oturmakla olmuyor sanırım, emin değilim.

Bugün 1 2 saat yürüyüş yaptım ve sabah kardiyosu. Bunu 5 gün boyunca yapıp ödem atmayı planlıyorum. + Ödem atarsam vücudumda sarkma falan olur mu yani sarkmaya meyilli değil öyle deli dehşet bir yağım yok.

ytwitchan dedi:
Ekstra olarak içerisinde sinameki barındıran çaylardan içmenizi tavsiye ederim. Sık sık değil fakat 2-3 günde bir içilebilir.

Tavsiyen için sağ ol fakat tam 5 gün içinde hızlı kilo vermem gerekiyor ama bunu not aldım.

Hızlı kilo nasıl verilir?

Ayrıntılı düzenleme

Medwain

Hectopat

Hüsnü_Çoban

Kilopat

Kısacı

Kilopat

Batina

Gigapat

Medwain

Hectopat

Buğra's

Megapat

Medwain

Hectopat

WolreaG

Hectopat

ytwitchan

Hectopat

Medwain

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz