Antrenmandan sonra göğüs ağrısı

embraceit

embraceit

Hectopat
Katılım
20 Haziran 2021
Mesajlar
832
Çözümler
3
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
GPU: Sapphire pulse RX 7900 GRE
Cinsiyet
Erkek
Önceden böyle bir şey olmuyordu şimdi oluyor bu iyiye işaret mi sizce? Göğüs antrenmanında sadece kolum ağrıyordu şimdi göğsüm ve çok hafiften kollarım ağrıyor.
 
Arka kol ağrıyorsa sorun olmaz. Çünkü bench press dumbbell press vb. hareketlerde triceps yardımcı kas grubu olarak çalışıyor. Ağrının bir sonraki göğüs idmanına kadar geçmesi lazım
 
sweiss dedi:
Genel bir göğüs ağrısı varsa gelişiyordur. Göğsün belli bir bölgesiyse yaptığınız hareketi dengesiz veya yanlış yapıyorsunuzdur. Tabii bunlar kas ağrısıysa geçerli. Ağrı daha içten geliyorsa doktora görünmeniz iyi olur.
Genişletmek için tıkla...

Hocam bildiğin göğsün üst kısmı ağrıyor hafiften de alt kısmı gelişme olduğunu bende düşünüyorum çünkü hiç ağrımıyordu önceden göğüs antrenmanında artık hissediyorum.

aabcc dedi:
Yani ağrının ne kadar sürdüğüne bağlı, sonraki göğüs idmaninıza kadar geçmezse mantıksız.
Genişletmek için tıkla...

Şu an geçmek üzere çok hafiften ağrı var rahatsız etmiyor 3 de gideceğim antrenmana.
 
embraceit dedi:
Hocam bildiğin göğsün üst kısmı ağrıyor hafiften de alt kısmı gelişme olduğunu bende düşünüyorum çünkü hiç ağrımıyordu önceden göğüs antrenmanında artık hissediyorum.



Şu an geçmek üzere çok hafiften ağrı var rahatsız etmiyor 3 de gideceğim antrenmana.
Genişletmek için tıkla...
Full body mi yapıyorsun?
 
Ağrılarınızın bir çok sebebi olabilir ancak; ağırlık artırdığınızda, alternatif kas guruplarını çalıştıracak hareketler yaptığınızda yada ara verip tekrar başladığınızda ağrır. Ek olarak yanlış yapılan hareketler sonucunda da ağrıyabilir.
 

Benzer konular

Rozalh01 [Leagal]
Şınav Çekerken Sol Göğüs Ağrısı
Mesaj
1
Görüntüleme
10.421
Yeni Teknik Sembol
Yeni Teknik Sembol
A
  • Soru
Sporda ani gelen göğüs ağrısı
Mesaj
3
Görüntüleme
445
Sheep
Sheep
Arishem
İlk antrenmandan sonra göğüs-omuz eklemi ağrıyor
Mesaj
6
Görüntüleme
173
OOM500
OOM500
eymen30051
Antrenmandan sonra esneme yapmak faydalı mıdır?
Mesaj
3
Görüntüleme
131
hitabes
hitabes
3
Antrenmandan 2 gün sonra ağrının başlaması
Mesaj
3
Görüntüleme
380
332707
3

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı