Odaklanma sorunu, kaygı ve stres bozukluklarım var

AIroe

Hectopat
Katılım
20 Mayıs 2021
Mesajlar
493
Çözümler
3
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
AMD Ryzen RX 580 - 8 gb
MSI Z390 A PRO
İntel i7 9. Nesil
16 GB Ram
1.5 TB HDD
500 GB SSD
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
15 yaşındayım. Psikiyatrilerden ve psikologlardan yardımlar alıyorum ama seans başı ücret pahalı olduğundan onu da kestim, antideprasan tarzı ilaçlar alıyordum değişmek için bıraktım, ders çalışmak istesem odaklanamıyorum, tırnaklarımı yiyorum, bacağımı sallıyorum, her yerim kaşınıyor, parmaklarımı kütletiyorum. Uyku düzenim gittikçe bozuluyor, bu konuyu bile gece 03.54'te yazıyorum, unutkanlık ve dalgınlık sorunlarım var yaptığım işlere odaklanamıyorum ya da kısa süreli hafıza kayıpları yaşıyorum, yarın spora başlayacağım, tavsiye verirseniz çok sevinirim, yardıma ihtiyacım var.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
B12 oranına bir baktır derim en azından bir nebze faydası olur. Antidepresanlarda seni daha kötü yapar keşke kullanmasaydın. Bende ellerimdeki etleri yiyordum, bacağımı hala sallıyorum. Bir partnerin falan varsa sana en büyük yardımı o yapar kendimden biliyorum. Uzak mesafe bile olsa çok yardımcı olur.
 
B12 oranına bir baktır derim en azından bir nebze faydası olur. Antidepresanlarda seni daha kötü yapar keşke kullanmasaydın. Bende ellerimdeki etleri yiyordum, bacağımı hala sallıyorum. Bir partnerin falan varsa sana en büyük yardımı o yapar kendimden biliyorum. Uzak mesafe bile olsa çok yardımcı olur.
sağolun tavsiyeniz için
 
Belki bununda biraz etkisi vardır diye düşünmüştüm.
doğrudur hocam ama ihtiyaç duymuyorum yapmaya , fazlasıyla dopamin sağlıyor ama yaparsam daha verimli olacağımı sanmıyorum
 
Takıntılarınız var mı? Mesela yeni bir fikir geldi aklınıza? Direk olumsuz düşünceler sırasıyla gelir? Unutkanlık değil de belki aklınıza takılan şeyler vardır? Sürekli onları düşünüyorsunuzdur felan.
 
Takıntılarınız var mı? Mesela yeni bir fikir geldi aklınıza? Direk olumsuz düşünceler sırasıyla gelir? Unutkanlık değil de belki aklınıza takılan şeyler vardır? Sürekli onları düşünüyorsunuzdur felan.
çok saçma takıntılarım var hocam
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı