Sol kolumu kasamıyorum
- Konuyu başlatan spnfan
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 1.699
toomanynights
Kilopat
- Katılım
- 13 Mart 2016
- Mesajlar
- 3.936
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 17
İki kol ile yaptıklarınızda durum nasıl? Barbell scott curl mesela.
KS
KS
spnfan
Hectopat
- Katılım
- 13 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 106
Sağ kolum daha çok yük kaldırıyordu, tekli hareketlere geçtim, makalede okudum-her işte sağ kolumu kullandıgım için sinir sistemin sağ dogru yönelmiş belki bu yüzden olabilir.
toomanynights
Kilopat
- Katılım
- 13 Mart 2016
- Mesajlar
- 3.936
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 17
4 aydır yapıyorum ben, sağlağım. Bende ise tam tersi sol kolum daha rahat çalışıyor ve hissettiriyor, güç ise aynı aşağı yukarı.
Kol antremanlarının hepsini tek kol şeklinde mi yapıyorsunuz? Hiç cable veya bar kullanmıyor musunz?
@cinar_yasarrr Umarım doğru kişiyi etiketlemişimdir.
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Bar ile yaparsanız iki kolun da gücünü tam kullanabilirsiniz. Bir de öyle deneyin.
Evet doğru kişi hocam.
KS
KS
spnfan
Hectopat
- Katılım
- 13 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 106
yaklaşık 6 ay barbell curl/biceps machine curl yaptım bence benim 2.yazdıgım mesaj yüzünden olabilir.
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Evet olabilir, ben de sağlağım ve sağ kolumu daha çok hissediyorum ama ikisinin de büyüklüğü aynı.
