omrx
Hectopat
- Katılım
- 13 Aralık 2020
- Mesajlar
- 1.519
- Çözümler
- 11
Sabır diliyorum kayıplarınız için. Kabullenmek bu bıkkınlığın çözümünde ilk basamak olabilir. Yeterince kabullenilmediğinde 'acaba' sorusu çok fazla kurcalıyor beyni. Psikolojik bir rahatlama ihtiyacınız olabilir. Bunun için de naçizane önerilerim:Bayağıdır var bazı kayıplardan dolayı kötü hissediyorum ve okulda hep beni yoruyor
1- Dinlendirici Müzikler -Spotify (kendi listem fakat hepsini

2- Eski yaşantınızdaki rutinlerinizi düşününce mutlu olduğunuz aktiviteleri tekrar uygulamanız
3- Psikolojik destek almanız