Odaklanma problemi nasıl çözülür?

M

Monfrex

Decapat
Katılım
13 Mart 2023
Mesajlar
31
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Anakart: Optiplex 3010.
RAM: 8 GB DDR3.
Ekran kartı: MSI 1050 Ti O.C 4 GB
İşlemci: i5 2400 3.10 GHz.
Depolama: Kingston 240 GB SSD
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Kurye
Merhaba, odaklanma sorunu yaşıyorum ve bir işe uzun süre kafa yoramıyorum. Ders çalışmak için oturuyorum 30 dakika olmadan dikkatim başka işlere kayıyor. Çözümü nedir ya da bunu yapan neden nedir sizce?
 
Ben yaklaşık 40 dakika sonra tam verime ulaşmaya başlıyorum. Belki beslenmeniz ve bir psikolojik destek almanız fayda gösterebilir. Ayrıca yaptığınız yeni şeyler hemen etkisini göstermez. Örneğin bahsettiğiniz durumu hazır yemeklerden uzak durarak gözlemlemeye başlayabilirsiniz.

Düzeltme: İmla
 
Monfrex dedi:
Merhaba, odaklanma sorunu yaşıyorum ve bir işe uzun süre kafa yoramıyorum. Ders çalışmak için oturuyorum 30 dakika olmadan dikkatim başka işlere kayıyor. Çözümü nedir ya da bunu yapan neden nedir sizce?
Genişletmek için tıkla...
Telefon veya herhangi bir ekrana çok fazla bakma. Gereğinden fazla bakmak dikkat bozukluğu yaratabiliyor misal az da olsa bende de var.
 
575457 dedi:
Dikkatini ne dağıtıyor?
Tespit et.
Sonra da yok et.
Genişletmek için tıkla...
Genelde telefona çok yöneliyorum. Kullanmasam bu sefer de sigaraya takıyorum. Çözemedim bir.

karabogurtlenbbten dedi:
Ben yaklaşık 40 dakika sonra tam verime ulaşmaya başlıyorum. Belki beslenmeniz ve bir psikolojik destek almanız fayda gösterebilir. Ayrıca yaptığınız yeni şeyler hemen etkisini göstermez. Örneğin bahsettiğiniz durumu hazır yemeklerden uzak durarak gözlemlemeye başlayabilirsiniz.

Düzeltme: İmla
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim.

Framboğaz dedi:
Telefon veya herhangi bir ekrana çok fazla bakma. Gereğinden fazla bakmak dikkat bozukluğu yaratabiliyor misal az da olsa bende de var.
Genişletmek için tıkla...
Telefona fazlasıyla vakit ayırıyorum o ihtimal de var
 
Framboğaz dedi:
Telefon yerine kitap okumayı deneyin emin olun kitap okumayı bir rutin haline getirirseniz bırakın odaklanma problemini her problemi çözer. :D
Genişletmek için tıkla...
Evet dün başladım kitap okumaya devamlılığa çevirmeye çalışıyorum.
 
575457 dedi:
İkisi de çok kötü, belki de ders çalışmak için motivasyonunuz yoktur?
Genişletmek için tıkla...
Keşke sadece ders olsa herhangi bir iş için de konu aynı. Galiba zorlamaktan başka çare yok.
 
Monfrex dedi:
Keşke sadece ders olsa herhangi bir iş için de konu aynı. Galiba zorlamaktan başka çare yok.
Genişletmek için tıkla...

Aslında benim de bugün son günü olan 30 tane fotokopim var yapmam gereken ama, saatlerdir Technopat sosyalde takılıyorum.
Evet odaklanma problemi olan adam, odaklanma problemi olan kişiye akıl veriyor.

Aslında bende başkaları ne demiş diye gelmiştim kendime akıl bulurum falan diye, şimdi size yardım ediyorum.
 

Benzer konular

4
Gözümde Aniden Odaklanma Problemi Oldu
Mesaj
2
Görüntüleme
874
377660
3
Mike_Wazowski
Odaklanma ilacı
Mesaj
6
Görüntüleme
4.425
Radeon RX 5700M
Radeon RX 5700M
swirf
Odaklanma bozukluğu
Mesaj
3
Görüntüleme
799
Akintuna
A
Kromish
Odaklanma sorunu nasıl çözülebilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
150
Huzurla Kal
Huzurla Kal
Yusuf7654321
Odaklanma sorunu yaşıyorum
Mesaj
2
Görüntüleme
848
Yusuf7654321
Yusuf7654321

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı