Başarısız olma korkusu nasıl geçer?

ErrorCorrection

Hectopat
Katılım
11 Ağustos 2022
Mesajlar
2.548
Çözümler
4
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Bu sene 11. sınıfım. Sınavlar ayın 25.inde başlayacak. Ama başaramamaktan korkuyorum. Ailemin emeklerinin karşılığını yapamazsam. Ya düşük alırsam. Zaten diğer notlarım çok düşüktü.
Derslere ilgim aşırı azaldı. Dikkatimi ders veremiyorum. Hiçbir şey yapasım yok. Kitap okuyorum sevdiğim kitapları okuyorum ama aklıma bunlar geldikçe sanki içime bir şey oturuyor. Anlamıyorum.
Sürekli ya yapamazsam kaygısı var. Yani ailem o kadar çalıştı çabaladı ya ben onların bana verdiği emeği çöp edersem diye korkuyorum. Ve bu da umutsuzluğa dönüşüyor.
Annem notlarımı görünce üzülüyor. Cidden ne yapacağım bilmiyorum. Seçim bir yandan, ödevler bir yandan, sınavlar bir yandan.
Tavsiyeleriniz nelerdir?
 
Yapabileceğin en iyi şey olumlu şeyler düşünmek. Aklından olumsuz şeyleri mümkünse silmeye çalış başaracağım, ailemi pişman etmeyeceğim gibi şeyler de içinden. Genel de kaygı akrabalardan, ailelerden dolayı olur.
 
Hocam LGS sınavında da öyle yapmıştım elime yüzüme bulaştırdım. Diğer sınavlarda da elime yüzüme bulaştırdım.
Muhtemelen stres kaynaklı oluyordur. Bende TEOG zamanı stres yaparak üstüne biraz sağlık sorunlarımdan dolayı baya bocalamıştım. Kendini sürekli düşüncelere boğmayın. Yavaş yavaş kaplumbağa misali yürüyün emin olun rahatta kalınca sıkıntısız her şeyi yaparsınız.
 
İlk sınavınızdan +10 puan alsanız bile kendinizi iyi hissedersiniz, kasmayın kendinizi.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı