eKqx
Hectopat
- Katılım
- 10 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 1.182
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba. 1 hafta boyunca bayram sebebi ile şehir dışında olacağım, bu süreçte protein miktarım epey düşecek. 1 hafta boyunca diyeti bozsam sorun olur mu yoksa kalori hesabı yapıp ev yemekleri ile beslenmeli miyim?
Son düzenleyen: Moderatör: