Beden eğitimi dersinden 70 aldım

ED Crasher · 1 Kasım 2023

Diyet yazsa bilo boş olmuyor.

zena · 1 Kasım 2023

ED Crasher dedi:
Diyet yazsa bilo boş olmuyor.

Bende sizin gibiydim spora yazılıp kalori saymaya başlamış ve kısmen düzelmiştim. Aslında kilo almak basit. Günlük aldığınız kalori miktarının üstüne çıkarsanız kilo alırsınız. Size tavsiyem kalori hesabı yapmanız.

ED Crasher · 1 Kasım 2023

zena dedi:
Bende sizin gibiydim spora yazılıp kalori saymaya başlamış ve kısmen düzelmiştim. Aslında kilo almak basit. Günlük aldığınız kalori miktarının üstüne çıkarsanız kilo alırsınız. Size tavsiyem kalori hesabı yapmanız.

O ne?

kopkeliekmek · 1 Kasım 2023

ED Crasher dedi:
O ne?

Enerji. Günlük alman gereken enerjinin fazlasını alırsan kilo alırsın. Günlük yaşamda yaptığın aktiviteye bağlı sürekli kalori yakarsın ve yemek yersin. Yaktığın enerji yani kalori aldığından (yediğinden) fazla olursa kilo verirsin. Tam tersi olursa kilo alırsın. Fast food tüket kilo almak istiyorsan. Sağlıksız diyenler olacak ama 37 kilo olmaktan iyidir.

ED Crasher · 1 Kasım 2023

kopkeliekmek dedi:
Enerji. Günlük alman gereken enerjinin fazlasını alırsan kilo alırsın. Günlük yaşamda yaptığın aktiviteye bağlı sürekli kalori yakarsın ve yemek yersin. Yaktığın enerji yani kalori aldığından (yediğinden) fazla olursa kilo verirsin. Tam tersi olursa kilo alırsın. Fast food tüket kilo almak istiyorsan. Sağlıksız diyenler olacak ama 37 kilo olmaktan iyidir.

Burada Fast food gibi yiyecekler yok hamburger mesela, çikolata işe yarar mı? : D

kopkeliekmek · 1 Kasım 2023

ED Crasher dedi:
Burada Fast food gibi yiyecekler yok hamburger mesela, çikolata işe yarar mı? : D

Yarar. Kalorisi fazla olan ne varsa aban. Sana enerji verecek ne varsa. Cipsinden tut çikolatasından tut burgerine. Aklına ne geliyorsa. Bir süre tüket. Suyunu çıkarma ne de olsa zararlı şeyler. Kilo illa alırsın. Öğün sayısı arttır. Özellikle yatarken yemek yersen eritme fırsatın olmayacağı için onlar sana kilo olarak geri dönecek.

ED Crasher · 1 Kasım 2023

@kopkeliekmek İstanbul'a gittiğimizde fast food yemiştim bir kaç gün sonra 38 oldum gitmeden önce 34'tü.

kopkeliekmek dedi:
Yarar. Kalorisi fazla olan ne varsa aban. Sana enerji verecek ne varsa. Cipsinden tut çikolatasından tut burgerine. Aklına ne geliyorsa. Bir süre tüket. Suyunu çıkarma ne de olsa zararlı şeyler. Kilo illa alırsın. Öğün sayısı arttır. Özellikle yatarken yemek yersen eritme fırsatın olmayacağı için onlar sana kilo olarak geri dönecek.

Hastalığım sebebi ile cips yiyemem ama diğerlerini yerim.

Sedef hastalığı zor gerçekten.

OnurOfc · 1 Kasım 2023

ED Crasher dedi:
Lise boyunca beden eğitimi dersinden hiçbir zaman 85'nın üstünde alamadım inanır mısınız? Fizikten bile 100 aldım ama beden eğitimi dersinden 85 üstü bir türlü alamadım.
Kilom 37 falan olduğu için hiç voleybol top atma, basketbol gibi sporları beceremem,
Sınav da uygulamalıydı voleybol da servis atacaktık 3 denemede de atamadım üstüne bir de o gün pantolon ile gitmiştim: /

Hocam kilonuz nasıl 37 ve lise şaka mı bu?

ED Crasher · 1 Kasım 2023

OnurOfc dedi:
Hocam kilonuz nasıl 37 ve lise şaka mı bu?

9. sınıfta 34'tü buna da şüfür.

Keşke şaka olsa.

Anlamadığım şey neden herkes konuya "

" emoji tepkisi atıyor.

bozkurt11 · 1 Kasım 2023

ED Crasher dedi:
9. sınıfta 34'tü buna da şüfür.

Keşke şaka olsa.

Anlamadığım şey neden herkes konuya "" emoji tepkisi atıyor.

Ben 10. sınıfım 60 kiloyum kilo almaya ihtiyacım var diye düşünmekteyim ve siz 30 kilosunuz 30 kilo sadece iskelet ağırlığı falan mı ( komik olmayan şaka ) çok sataşmıyorlar mı 30 kilo olduğunuzdan.
Acil kilo almaya bakın bir düşeniz kırılmayan kemiğiniz kalmayacak ( komik olmayan şaka )

Beden eğitimi dersinden 70 aldım

Ayrıntılı düzenleme

ED Crasher

Hectopat

zena

Centipat

ED Crasher

Hectopat

kopkeliekmek

Hectopat

ED Crasher

Hectopat

kopkeliekmek

Hectopat

ED Crasher

Hectopat

OnurOfc

Hectopat

ED Crasher

Hectopat

bozkurt11

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz