LAYNU
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Intel i3-1005g1 | Samsung 4×8 GB 2666 MHz | Intel UHD Graphics | SKHynix 256GB SSD |
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Eğitim hayatı devam ediyor.
Arkadaşlar yaklaşık 3 aylık bir naturel spor geçmişim var spora 3 ay ara vermiştim ve yaklaşık 2.5 hafta 3 hafta önce spora geri başladım başlarken kreatin kullanan arkadaşlarımın tavsiyesiyle kreatine başladım.(proteinoceon)
Şu anda bir zararını görmedim genelde 3-5 gram civarı kreatin alıyorum haftanın 3 ya da 4 günü.
Nisan ayına kadar kreatin kullanacağım ve güzel bir kol kası ile karın kası yaptıktan sonra kreatini bırakacağım zaten öyle aman aman bir kas istemiyorum, şu anda kreatinin faydasını görüyorum 3 haftada biceps ve karın kasım'da gelişme var.
Tek korktuğum şey kreatini bıraktıktan sonra vücutta deri sarkması oluşur mu? (kreatini bırakınca sporu bırakmayacağım)
Yaş: 16.
Boy:1.72
Kilo:64.5
İdeal bir kilom var kilom boyuma tam oturuyor.
Şu anda bir zararını görmedim genelde 3-5 gram civarı kreatin alıyorum haftanın 3 ya da 4 günü.
Nisan ayına kadar kreatin kullanacağım ve güzel bir kol kası ile karın kası yaptıktan sonra kreatini bırakacağım zaten öyle aman aman bir kas istemiyorum, şu anda kreatinin faydasını görüyorum 3 haftada biceps ve karın kasım'da gelişme var.
Tek korktuğum şey kreatini bıraktıktan sonra vücutta deri sarkması oluşur mu? (kreatini bırakınca sporu bırakmayacağım)
Yaş: 16.
Boy:1.72
Kilo:64.5
İdeal bir kilom var kilom boyuma tam oturuyor.
). Önemli olan kiloyu nasıl aldığındır yağ olarak alırsan tabii ki şişman durursun.
