İnanıp inanmaman umurumda değil.
Ağzı tutamıyorum mide doymuyor.
Ben diyeceğimi dedim sen böyle devam edersen ileride obez olacaksın ve sağlığın gg olacak.
Kesinlikle böyle, ama powerliftingcilerde her gün cips zurna çiğköfte gömmüyor. Onlarda sağlıklı besleniyor, haşlama pirinç vs.
Tutacaksın kardeşim bu işin yarısı antreman ise yarısi ise iyi beslenmek ten geçiyor.
Bende de yemeği bitirdikten sonra doymama hissi var ama karnımın dolu olduğunu hissediyorum, karnım hafif sızlıyor ama halen dünyaları yiyecekmişim gibi bir his oluyor. Sende ki mide doymaması değil bazı şeylerden etkileniyor olabilirsin spor sağlıklı olmak için yapılır.
