OKB hastalığı beni yiyip bitiriyor

Ersin Zr dedi:

Öncelikle kaç yaşındasın? Evet, yaşadığın sorunların çoğunu ben de yaşadım ve emin ol hayat sandığın gibi olmayacak ve düzeliyor. Nasıl olacak dediğin neredeyse her şey pamuk ipliği gibi çözülüyor. Evde en çok kim senin duygularına, canına yakınsa onunla konuş, durumunu hiçbir ayrıntısını atlamadan anlat ve çözüm sürecin başlasın. İlk olarak sana tavsiyem ciddi ciddi psikiyatriste gitmen olacak. Kendinde beğenmediğin hemen hemen her sorunun çözümü var. Psikiyatr sana antidepresan ilaç yazacak ve güzel bir sürece girmiş olacaksın. Artık her şeyi büyütmemeye başlayacaksın, yavaş yavaş. Ben şimdi böyle diyorum ama sen yeni bir çağın kapısını gerçekten aralayacaksın. Dediklerimi abartmıyorum ve ciddiyim. Çünkü ben de yaşadım.

Genişletmek için tıkla...

titan_tit dedi:

Hocam üstüne gitmeniz gerek. Zamanla alışıyorsunuz. Mesela şu sandalye pis olsun sende ona dokundun diyelim. Beynin elini yıkaman gerektiğini söylüyor. Sen beynini dinlemeyeceksin, yaptığın bir şey, bir hobin varsa onu yap bu his geldiğinde. ''Nasıl olsa elim tekrar pislenecek ne gerek var yıkamaya'' gibi düşünebilirsin. Sınıftaki arkadaşlarınla çarşıya, AVM'ye çık. Yoksa bi hobi edin. Merak etme bunlarla yaşamayı öğreniyorsun. Dediklerimi yaparsan belli bir süreden sonra umursamayacaksın bile.

Genişletmek için tıkla...

Shyquick dedi:

Hocam doktora gitmek istiyorum ama aileme diyemem. İzin de vermezler.

Genişletmek için tıkla...

Shyquick dedi:

15 yaşındayım. Mesajını tam 10 kere okumuş olabilirim. İnanın doktora gitmek çok isterdim ama yapamam. Siz neler yaşadınız? Doktora gittiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

Ersin Zr dedi:

Ben de 16 yaşımdaydım. İlk adımda kitaplar okudum ve videolar izledim. Kendime görevler edindim ama kafamın içindekilerle savaşmaya gücüm hiç yetmedi.

Her şeyden biraz biraz biriktikten sonra birkaç sebepten sorundan dolayı aileme baş kaldırmıştım ve uzun süredir mutsuzdum, başta anlayışla karşılamadılar, dayak falan da yedim ama en sonunda beni dinlemek zorunda kaldılar, sonucunda devlet hastanesinin psikiyatri bölümünün yolunu tutmuştum annemle.

Randevuyu vs. her şeyi ben almıştım. Psikiyatristin yazdığı antidepresan ile beraber endişe duyduğum çoğu şey çözülmüştü ve kafamın içindekiler oldukça zayıflamıştı ve onlarla bu halde daha kolay başa çıkabiliyor ve yenebiliyordum, bu sayede çözebilmiştim 6 ay gibi bir sürede.

Doktora gitmen lazım, ilaç almak için. Ayrıca ben İBB'nin bedava psikoloğuna da gitmiştim, her hafta 1 seans, yaklaşık 8 hafta gitmiştim herhalde. Senin durumunu anlıyor (belki de anlıyormuş gibi yapıyor) ve ona göre tavsiyeler veriyor. Çoğu zaman dertleşebiliyorsun ve yalnız olmadığını hissedince rahat hissediyorsun.

Genişletmek için tıkla...

Shyquick dedi:

Keşke doktora gidebilsem.

Genişletmek için tıkla...

Ersin Zr dedi:

Öncelikle kaç yaşındasın? Evet, yaşadığın sorunların çoğunu ben de yaşadım ve emin ol hayat sandığın gibi olmayacak ve düzeliyor. Nasıl olacak dediğin neredeyse her şey pamuk ipliği gibi çözülüyor. Evde en çok kim senin duygularına, canına yakınsa onunla konuş, durumunu hiçbir ayrıntısını atlamadan anlat ve çözüm sürecin başlasın. İlk olarak sana tavsiyem ciddi ciddi psikiyatriste gitmen olacak. Kendinde beğenmediğin hemen hemen her sorunun çözümü var. Psikiyatr sana antidepresan ilaç yazacak ve güzel bir sürece girmiş olacaksın. Artık her şeyi büyütmemeye başlayacaksın, yavaş yavaş. Ben şimdi böyle diyorum ama sen yeni bir çağın kapısını gerçekten aralayacaksın. Dediklerimi abartmıyorum ve ciddiyim. Çünkü ben de yaşadım.

Genişletmek için tıkla...

hüseyin284848 dedi:

Kanka OKB olduğunu nasıl anladın bana belirtilerini söyler misin, bende ağır seviyede OKB hastasıyım teşhis koyuldu bana belirtilerini söyle sana hangi Obsesyon'da olduğunu söyleyim.

Sende mi OKB oldun kardeşim?

Genişletmek için tıkla...

Shyquick dedi:

Ceza yedigimden yazamadım. Belirtiler söyle:
1-)sürekli kıyafet yıkama.
2-)durmadan el yıkama, en ufak pis yere dokununca elimi yıkarım.
3-)pis bir yere dokununca üstümü değiştiririm.
4-)acaba oraya değdim mi düşüncesine kapılıyorum.
5-)sürekli format atıyorum.
6-) kapıyı kitledim mi diye 10 defa kontrol ederim.
7-)sayılar üzerinden iş yaparım. Mesela format attım. 1 defa attım ama 1 sayısı hoşuma gitmedi bir daha atıyorum. Bunu sürekli başka şeylerde de yapıyorum.
Kısaca böyle OKB miyim? Teşhisi nasıl koydular size? İlk gittiğinde ne yaptınız? Sizden ne istediler? Sizde ki belirtiler neydi? Bunları teker teker cevaplarsanız sevinirim.

Genişletmek için tıkla...