KS
KS
HayaletSürücü
Kilopat
- Katılım
- 24 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 679
- Çözümler
- 10
Hocam haklısınız evet ancak diğer tecrübeli insanlardanda bilgi almak istedim.
Kilo aldırıcı karışım zararlı mıdır?
- Konuyu başlatan HayaletSürücü
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 31
- Görüntüleme 1.506
Hocam haklısınız evet ancak diğer tecrübeli insanlardanda bilgi almak istedim.
Aras the Great
Kilopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 5.383
- Çözümler
- 32
@HayaletSürücü ablanız hoca olduğuna göre en tecrübeli kişi o olmalıdır, ondan yardım almaya devam edin o halde.
deep learn
Femtopat
- Katılım
- 10 Kasım 2023
- Mesajlar
- 410
Spora yeni başlayan birine 5gr kreatin ve 100gr gainer vermek akıl karı değil. Yüksek ihtimal gainer 300Gr'dı ve gelen tepkiler üzerine "100gr mış yanlış oldu" dediniz. Yeni başladıysan sağlam yemek yemen yapacağın en iyi şey olacaktır. Sen adamakıllı yemek yemiyorsan istersen 5Kg'lik gainer kutusunu kafana dik pek bir şey olmaz. Adı üstünde takviye edici gıda. Ayrıca daha tecrübeli bir hocadan tavsiye al derim.
KS
KS
HayaletSürücü
Kilopat
- Katılım
- 24 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 679
- Çözümler
- 10
Hocam aşırı derecede yemek yiyorum. Üzerine birde bunları kullanıyorum.
Gelen tepkiler yüzünden de 100 gram demedim 300 gram yanlış olmuş
Dosya Ekleri
deep learn
Femtopat
- Katılım
- 10 Kasım 2023
- Mesajlar
- 410
İyi en azından böbrekler sağlam.
Ancak ben olsam gainerı antrenmandan önceki yemekten sonra kreatini ise antrenmandan 45dk sonra içerdim. Ayrıca başlar başlamaz keşke bunlara para vermeseydiniz neyse sağlık olsun.
- Katılım
- 16 Ocak 2020
- Mesajlar
- 1.669
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
@HayaletSürücü çok fazla degil mi seker miktari. İnsulin direnci oluşturur vucutta
KS
KS
HayaletSürücü
Kilopat
- Katılım
- 24 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 679
- Çözümler
- 10
Hocam bende bu konuyu öğrenmek için açmıştım.
Tam emin değilim ancak her içtiğimde kendimi biraz kötü hissettiğim oluyor.
- Katılım
- 16 Ocak 2020
- Mesajlar
- 1.669
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
@HayaletSürücü o zaman niye icmeye devam ediyorsunuz, çok daha sağlıklı ve şekersiz bi icecek yapabilirsiniz. Ek olarak sizi rahatsiz hissettiren gainer de olabilir ben malum firmanin gainerini alip zehirlenmiştim. Sadece gaineri içince de ayni semptomlar oluyor mu
KS
KS
HayaletSürücü
Kilopat
- Katılım
- 24 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 679
- Çözümler
- 10
Hayır tek gainerı içince bir şey olmuyor bana tokluk hissi veriyor ve tadıda çok hoşuma gidiyor.
Siz tarif olarak ne önerirsiniz?
deep learn
Femtopat
- Katılım
- 10 Kasım 2023
- Mesajlar
- 410
Susamışçasına bir his mi oluyor? Veya şekerli bir tatlı yemiş gibi bir his mi?
