Eh kanka 58 kiloda yağlıyım diyorsun definasyon yaparsan olacağın şey slenderman
Skinny fat vücuttan nasıl kurtulunur?
- Konuyu başlatan 531337
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 19
- Görüntüleme 4.804
Ben öneri istiyorum yalnız.
Bulk kardeşim bulk kaç kere diyeyim bulk bulk bulk
Kilo almak istemiyorum tek kas çalışmak ve sağlıklı beslenmek yeterlimi?
Kilo almadan kas kütlesi yapamazsın kardeşim kas bir kütledir yani kilodur
Yok o sitede kilo almak temiz bulk için seçtim 2731.33 çıktı normalde kilomu korumak için 2431.33 kalori lazımmış.
Volkankerem
Centipat
- Katılım
- 23 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 474
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Zamanın varsa bulk yap sonra yağları atarsın vücuttan. Ama burada asıl önemli şey zaman. O yemeği hergün yemen gerekiyor.
