KYK'da kalori sayılır mı?
- Konuyu başlatan 372121
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 1.076
zinggcrs
Decapat
- Katılım
- 5 Kasım 2022
- Mesajlar
- 670
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Zayıfsan kafaya takma göm bulk yapmis olursun fakat kiloluysan kalori saymakta fayda var.
Ahmsef
Hectopat
- Katılım
- 27 Nisan 2021
- Mesajlar
- 4.363
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Herkes Fitness'ta maşallah ama yazın sahilde göbekler kabak gibi ortaya çıkıyor
Fizikte sürtünmeyi ihmal eder gibi kaloriyi de ihmal etmeniz yanlış sonuçlar doğuracaktır. Tabii ki de KYK'deki kaloriyi sayın bence.
Normalde kilo verme dönemindeydim ama bitmek üzere koruma dönemine geçmek üzereyim.
Herkes Fitness'ta maşallah ama yazın sahilde göbekler kabak gibi ortaya çıkıyor
Fizikte sürtünmeyi ihmal eder gibi kaloriyi de ihmal etmeniz yanlış sonuçlar doğuracaktır. Tabii ki de KYK'deki kaloriyi sayın bence.
Hocam ben 120 kilodan düştüm ve neredeyse definasyonhm bitmek üzere son düzlükteyim.
zinggcrs
Decapat
- Katılım
- 5 Kasım 2022
- Mesajlar
- 670
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam yeterli bir kilo verdiyseniz görünüşünüz eskisine göre tanınmayacak haldeyse kolay kolay tekrardan şişko olmayacaksınız.
Hocam diyetten çıkınca sanki ne yesem kilo alacakmışım gibi hissediyorum.
Bu gerçek mi? Peynir veya yumurta falan yok mu?
Siz nasıl kilonuzu koruyabilirsinizki?
Veya siz nasıl hayatta kalıyorsunuz?
zinggcrs
Decapat
- Katılım
- 5 Kasım 2022
- Mesajlar
- 670
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hayır hocam metobalizma hızlandığı için kolay kolay kilo almazsın korkma zaten spora gidiyorsun gerekli kaloriyi tüketmezsen istemeden kilo düşüşü bile yaşayabilirsin.
Bu internetten hazır görsel ama gerçek. Yerine göre değişiyor ben evde kalıyorum abim kykda kalıyor. Onun attığı resimlere göre genellikle 1-2 yumurta, yağlı yiyecekler vs. oluyor. Akşam yemeklerini bilmiyorum ama yeterli protein olduğunu düşünmüyorum. Kykda kalıp sağlıklı spor yapılabileceğini de sanmıyorum.
Hocam bende ne yapsam bilmiyorum kalori hesaplasam ben bu yemekle doyacak mıyımda kalori hesaplayayım diyorum protein konusuna girmek bile istemiyorum.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
Program Files (X86) dosya ismi "Program Dosyaları (X86)" olarak görünüyor- gokhan19990
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
-
