Her gün yeteri kadar içersen kemik erimesi yapmak yerine kemiği güçlendirir. Kalsiyum kaynağı olduğu için kemik erimesini en iyi engelleyen şeylerden biri süt ürünleridir. Senin dediğin olay sütün yapısını değiştirince oluyor. Normal şartlarda osteoporoz vs. olmaz. Nerede gördüğünü merak ettiğim için gittim internetten baktım. Herhalde fotoğrafta koyduğum yere baktın başka yerde bulamadım çünkü. Burada anlatmak istediği kalsiyum için tek başına süt içmeyin başka kalsiyum içeren gıdalar da tüketin.
Önceden boy uzun olunca basketbola başlattırıyorduk şimdi fittnes mı oldu
Her gün yeteri kadar içersen kemik erimesi yapmak yerine kemiği güçlendirir. Kalsiyum kaynağı olduğu için kemik erimesini en iyi engelleyen şeylerden biri süt ürünleridir. Senin dediğin olay sütün yapısını değiştirince oluyor. Normal şartlarda osteoporoz vs. olmaz. Nerede gördüğünü merak ettiğim için gittim internetten baktım. Herhalde fotoğrafta koyduğum yere baktın başka yerde bulamadım çünkü. Burada anlatmak istediği kalsiyum için tek başına süt içmeyin başka kalsiyum içeren gıdalar da tüketin.
Önceden boy uzun olunca basketbola başlattırıyorduk şimdi fittnes mı oldu
"İnternetten araştırdım, sütün kemik erimesi yaptığı gibi şeyler gördüm." Buna hitaben attım fotoğrafları. Zayıfsan zaten kalın bilekli olman tuhaf olurdu. Bizim bir arkadaşta zayıf ama kısa. Bileği işaret parmağımın yarısı kadar. Anladığım kadarıyla kemik erimesi senin düşündüğün gibi bir şey değil.
basketbolcuyum kemiklerim ince geliyor diyor bu onun için sorun yaratır zayıf ve kemikleri ince ise sakatlanma oranı çok yüksektir.Her gün yeteri kadar içersen kemik erimesi yapmak yerine kemiği güçlendirir. Kalsiyum kaynağı olduğu için kemik erimesini en iyi engelleyen şeylerden biri süt ürünleridir. Senin dediğin olay sütün yapısını değiştirince oluyor. Normal şartlarda osteoporoz vs. olmaz. Nerede gördüğünü merak ettiğim için gittim internetten baktım. Herhalde fotoğrafta koyduğum yere baktın başka yerde bulamadım çünkü. Burada anlatmak istediği kalsiyum için tek başına süt içmeyin başka kalsiyum içeren gıdalar da tüketin.
Önceden boy uzun olunca basketbola başlattırıyorduk şimdi fittnes mı oldu
Fitness ile birlikte kilo alarak güzel bir şey yapılabilir. Kemikleri belki de normaldir. Benim kemiklerim ince olmasına rağmen zamanın profesyonel düzeyde futbol oynadım ve o kadar tekmeye rağmen hiçbir şey olmadı. Herkesin kemikleri aynı değil tabiki de ama ben de onun gibi çocukken her gün süt içmeye dikkat ediyordum. Çok sıkıntı olacağını düşünmüyorum spor geçmişi varsa ya da ortaokul yaşlarındaysa.
Tabi kii orası öyle hele boyu uzunsa gerçekten basketbol oynamalı fakat kilo alıp oynaması daha sağlıklıdır riske atmayalım
