just toxic
Hectopat
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 38
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar selam, ben 7 Ekim de başladım egzersiz yapmaya ve o sıra 85 kiloydum şu an 67 kiloyum fakat bir sorunumuz var, kilom gitmesine rağmen göbeğim gitmedi. Birkaç gün önce muscle Building antrenmanlarına başladım ve evde yapıyorum sadece, yani demek istediğim şu, şu anda zaten diyetteyim karb almıyorum onun yerine protein ağırlıklı besleniyorum yani beslenmem de sıkıntı olduğunu sanmıyorum ama tek bir şüphem var o da aşağı da SS atıyorum yaptığım programı. Sizce bunu 5 ay boyunca düzenli olarak evde yaparak skinny Fatt'ten kurtulup temiz, fit bir vücut inşa edebilir miyim?
