Bulk ne kadar daha sürmeli?

RoadMix

RoadMix

Kilopat
Katılım
16 Aralık 2017
Mesajlar
638
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
İyi sosyaller. 3.5-4 aydır spor yapıyorum. Başladığım günden itibaren kalori fazlasıyla besleniyorum. Bu süreçte 20 kg aldım. 55 kg başladım şu an güncel 74 Kg'yim boyum 180. belli bir kas kütlesi kazandım fakat yağlandım da. Bazen temiz bazen önüme ne gelirse yedim kafası yapıyorum. Şimdi nasıl bir yol izlemeliyim? Kaç Kg'ye kadar bulka devam etmeliyim?
 
RoadMix dedi:
İyi sosyaller. 3.5-4 aydır spor yapıyorum. Başladığım günden itibaren kalori fazlasıyla besleniyorum. Bu süreçte 20 kg aldım. 55 kg başladım şu an güncel 74 Kg'yim boyum 180. belli bir kas kütlesi kazandım fakat yağlandım da. Bazen temiz bazen önüme ne gelirse yedim kafası yapıyorum. Şimdi nasıl bir yol izlemeliyim? Kaç Kg'ye kadar bulka devam etmeliyim?
Genişletmek için tıkla...

Hocam senin yerinde olsam bu yazı unutur 85 kiloya çıkar ondan sonra yağ oranın düşene kadar yavaş yavaş yağ yakardım.
 
Benim yaptığım hatayi yapma dostum bulkdan geç cikman gerekiyor estetik ve kas kutlenin fazla olmasini istiyorsan 1- 1.5 sene devam et derim ben simdi Cut'a girersen zaman kaybedersin sakin çikma bulktan hayvan gibi ye spor yapip kütle koymaya çaliş.

749715 dedi:
Çok da yağlanmamaya bak sonra zor olur.
Genişletmek için tıkla...
Bulk bu tabu yağlancak yakmasida bence o kadar zor degil ya
 
blackswordmen06 dedi:
Benim yaptığım hatayi yapma dostum bulkdan geç cikman gerekiyor estetik ve kas kutlenin fazla olmasini istiyorsan 1- 1.5 sene devam et derim ben simdi Cut'a girersen zaman kaybedersin sakin çikma bulktan hayvan gibi ye spor yapip kütle koymaya çaliş.

Bulk bu tabu yağlancak yakmasida bence o kadar zor degil ya.
Genişletmek için tıkla...

Yok o açıdan değil çok yağlanınca insana bir psikolojik baskı biniyor ya hacı ben obez mi oluyorum diye :D o yüzden ben pek sevmiyorum abartmayı.
 
blackswordmen06 dedi:
Benim yaptığım hatayi yapma dostum bulkdan geç cikman gerekiyor estetik ve kas kutlenin fazla olmasini istiyorsan 1- 1.5 sene devam et derim ben simdi Cut'a girersen zaman kaybedersin sakin çikma bulktan hayvan gibi ye spor yapip kütle koymaya çaliş.


Bulk bu tabu yağlancak yakmasida bence o kadar zor degil ya
Genişletmek için tıkla...
O zaman kalori fazlasına devam
 
749715 dedi:
Yok o açıdan değil çok yağlanınca insana bir psikolojik baskı biniyor ya hacı ben obez mi oluyorum diye :D o yüzden ben pek sevmiyorum abartmayı.
Genişletmek için tıkla...
Dogru kral haklisin ama bi eddie hall gibi hissediyosun kendini ya o cok iyi iste bulk candir

RoadMix dedi:
O zaman kalori fazlasına devam
Genişletmek için tıkla...
Evet dostum en dogrusu bulk' ın hakkinu verirsen cut 'ın ekmeğini yersin
 

Benzer konular

E
Bulk ne kadar sürmeli?
Mesaj
2
Görüntüleme
788
278101
2
KeremYlmz_51
Ne kadar daha bulk yapılmalı?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
725
KeremYlmz_51
KeremYlmz_51
R
Spor salonuna ulaşım ne kadar sürmeli?
Mesaj
2
Görüntüleme
98
Rolliance
R
efegüvenenler
  • Soru
Bulk ne zaman bitirilmeli?
Mesaj
4
Görüntüleme
329
barissyaa
barissyaa
GoodManBadMan
Bulk için ne yenilmeli?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
997
Alprnplt
A

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı