Emzik
Hectopat
- Katılım
- 3 Nisan 2020
- Mesajlar
- 2.408
- Çözümler
- 6
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
18 yaşındayım 184 cm boyundayım. Son 3-4 haftadır bulk yapıyorum, 63 kilodan 72ye çıktım hedefim 75. günde 300 g tavuk göğsü yiyorum, ortalama 90-95 g protein alıyorum. Kreatin kullanıyorum, salona gidiyorum. 6-7 aylık bir süreçte vücudum büyür mü?