emre_qwqer
Picopat
- Katılım
- 17 Haziran 2023
- Mesajlar
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
13 yasındayım. 46 kilo 160 boy. Spor salonuna gidiyorum. Zayıf olduğumu hoca söyledi. Ne bulursan ye falan dedi. Ben de cici bebe almaya karar verdim. Araştırdım içinde bayağı 13 gram yağ var. Protein ise çok az 4 gram. Şeker 25 gram. Sorum ise hem spor yapacağım günlük protein ihtiyacımı da rahat karşılıyorum ve takviye gibi cici bebe tuketcem. Sakınca olur mu? Yağlı biraz fakat günde aldığım protein yağdan daha fazla olacak. Sağlıklı olur mu?