Yoksunluk sendromu

TheLastKxpke dedi:

Ben 15 yaşında bir gencim ve yardıma ihtiyacım var. Bilgisayar ve diğer teknolojik araçlara bağımlı olarak büyüdüm. Aslında hiçbir zaman madde veya sigara kullanmadım ama bilgisayar bağımlılığı yüzünden yoksunluk sendromu çekiyorum. Son zamanlarda yaz okulu için yurt dışına geldim ve şu an 8 gün kaldı Türkiye'ye dönmeme az gibi gozukebilir ve birçok insanın hayalindeki şey de olabilir yurt dışına gitmek ama aniden bilgisayar ve ailemden kopmak beni özlem duygusuna ayrıca yoksunluk sendromu belirtilerine itti. Dediğim gibi ben bir bağımlıyım ve en kısa zamanda Türkiye'ye döndüğümde psikoloğa gideceğim. Fakat şöyle bir sorun var ki şu an yurt disindayim ve hiçbir yere gidemiyorum. Bir kampüste kalıyoruz ve dersler geziler falan oluyor. Burada psikoloğa ulaşmak imkansız olduğu için genelde kampüs içinde yürüyüş yapıyorum müzik dinleyerek bu bir nebze de olsa beni rahatlatıyor fakat geçirmiyor. Ne yapmalıyım daha fazla dayanıp beklemeli miyim yoksa bir çözümü var mı? Yardım edin.

Genişletmek için tıkla...

Yenilmezz dedi:

Öncelikle merhaba sizin kadar " bağımlı " olmasamda bende bilgisayarları, telefonları ve diğer teknolojik aletleri çok severim. Ben de bundan 1 ay önce Avusturya'ya Erasmus ile gittim ve ilk başta yaşadığınız şeyleri yaşadım (bilgisayarı falan özleme değil de ülke özlemi aile özlemi arkadaş özelimi olarak) bu özlem duygusu ve memleketten ayrı olma duygusu çok normal özellikle yeni gittiyseniz daha da normal herkes yaşıyor bu durumu bende ilk gittiğimde her yer nişantaşı gibi olsa da her şey çok güzel olsa da lütfen beni ülkeme geri götürün kafasındaydım ve nefret etmiştim ama bu durum gecici bir durumdur insan adapte olabilen bir varlıktır her şeyin geçtiği gibi bu durumunda gecici olduğunu bilmenizi isterim (tamamen asla geçmiyor tabii ) bir diğer hususta bu özlemi hafifletmek için Türkiye'deki arkadaşlarınızı çok darlamadan arıyip onlarla konuşabilir ve muhabbet sohbet edebilirsiniz bir yandan gezip bir yandan onlara da gösterebilirsiniz tabii bunu her vakit yapamazssınız onların da işleri oluyor bu yardımcı bir faktör onun dışında bir diğer husus yaşadıklarınızın daha kötünü yaşadım. Avusturya'da viyenaya gittik ve viyenada 3 tane sınıf arkadaşım olmasına rağmen gezideki insanlar sizin gibilerdi sadece oturup telefon oynar otel odasından çıkmaz hiçbir halt yapmadan TR de ne yapıyorsa onu yapardı bu dışarıdan o kadar kötü gözüküyor ki ben tüm her yeri yalnız gezdim o sebebten ötürü bu ruh hâlinden cıkın. Gidip gezip görün her yeri eğer maddi olarak durumunuz yoksa nerede olduğunuza bağlı olarak Avusturya bazında konuşuyorum tabii gezmek biraz daha zor olabiliyor özellikle Avusturya İsviçre tarzı Avrupa ülkeleri çok pahalılar. Ama ücretsizde gezilecek yerler oluyor tabii ki de hâni en kötü bir doğal manzaranın bulunduğu bir yere gidip bir 1 saat takılıp kafa dağıtmak çok önemli yurt dışına gitmek gerçekten çok büyük bir deneyim ve vizyon katıyor insana gerçekten otel odasında oturup sadece asosyellik yapmak çok büyük bir saçmalık o sebebten cıkın gezin tozun paranız varsa zaten yapacaklarınız çok çok daha fazla çeşitleniyor gittiniz ülkenin eğer Almanya Avusturya gibi ülkelerse bol bol Türk olur gidin türklerle sohbet edin (ingilizceniz yok ise veya az ise kendinize güvenmiyorsanız ) genelde gurbetci Türkler çok fazla zorluk altında çalıştığı için geçmişte iyi bilirler oradaki yaşamı onun dışında ingilizcenize güveniyorsanız gibin bir yabancı ile konuşun yani değerlendirin o özlem duygusunu gurbete gitmeyenler anliyamaz çok garip ve aşırı mod düşürücü bir mevzu o duygu her şeyi kitliyor ama o duyguda gecici daha erken gecirmek için farklı farklı aktiviteler yapın otel odasında bomboş durmak hiçbir işe yaramaz. Tabii gittiğiniz ülkeyede bağlı olarak pek çok değişken var mesla viyenaya gittiyseniz takın kulaklığınızı sabahın 4-5'inde (gün batımını tam hatırlamıyorum saat kaçtı) yani gün batımında çıkın yürüyüş yapın 1-2 ssaat inanılmaz iyi gelir Avusturya'da iseniz size bazı güzergahlar önerebilirim buna üşendiniz gidin normal saatlerde yürüyün yani değerlendirin gidin markette denemediğiniz şeyleri deneyin turistik yerlere gidin boş durmayın çünkü bir daha gelmesi zor bir fırsat gelse bile şu anki hâlinizo olmayacak zaman değişecek etkenler koşullar değişecek şimdi şimdidir her türlü şekilde değerlendirin varsa daha kafanıza takılan bir şey sorabilirsiniz Avrupa'daki yalnızlık çok büyük bir sorun hiçbir yere ait olmadığınızı anlıyorsunuz orası sizin değil ve herkes yabancı ama orayı gezip her sokağa her caddeye gidip oranın sisteminde birazcık yaşayinca alışıyorsunuz ve keyif almaya başlıyorsunuz bu sefer de Türkiye'ye dönmesem keşke diyorsunuz mevzu bu aslında o sebebten gurbetciler Türkiye daha iyi deyip dönmüyorlar çünkü ilk başta o özlemden ötürü dönmek isteyip sonra sistemi oturtunca da dönemiyorlar yani mevzu sizde bitiyor gezin tozun eğlenin denemediğiniz her şeyi deneyin mesela Burger King'e gidin sınırsız içecek tarzı bir şey vardı viyenada Burger King'lerde gidin tüm içicekleri deneyin macdonalds a gidin TR de olmayan dondurmalar oluyor gidin deneyin en önemli şey yeni şeyler deneyimlemek yalnızlık sorun ama yalnızlığıda yeni şeyler deneyerek aşabilirsiniz ben öyle yaptım ve özlüyorum o güzel zamanları ben cumaya gideceğim nasibse sizde unutmayın oralarda zor oluyor tabii ama olsun bir öğle namazı kılın en azından )

Genişletmek için tıkla...

TheLastKxpke dedi:

Verdigin tavsiyeler için minnettarım ben şu an ıngilteredeyim burada her milletten insan var keşke bir de seccade getirip namaz kilsaydim yüreğim rahatlardi. Oda arkadaşın falan var mıydı o konuda deneyimlerini anlatabilir misiniz teşekkür ederim tekrardan.

Genişletmek için tıkla...

TheLastKxpke dedi:

Verdigin tavsiyeler için minnettarım ben şu an ıngilteredeyim burada her milletten insan var keşke bir de seccade getirip namaz kilsaydim yüreğim rahatlardi. Oda arkadaşın falan var mıydı o konuda deneyimlerini anlatabilir misiniz teşekkür ederim tekrardan.

Genişletmek için tıkla...

Yenilmezz dedi:

Hocam ilk olarak illa seccadeye gerek yok bir kiyafetinizi koyun onun üstünde kılın ondan yana sıkıntı olmaz 2. husus evet benim 3 adet oda arkadaşım vardı 3 kişi aynı odada kalıyorduk. Ama yani bu kadar zulüm olabilir. Namaz kıldığım vakitlerde 2 dakika sessiz olmuyorlardı bağırıp cağırıp küfür ediyorlardı tuvaleti aşırı pis kullanıyorlardı banyodan cıkmayıp başkalarını düşünmüyorlardı gecenin köründe uyurlardı bana şuradan su getirir misin derdim getirmezlerdi tam asosyal oğlu asosyel ezik tiplerdi... Gerçekten berbattı umarım sizin varsa oda arkadaşlarınız böyle değillerdir. Oda arkadaşlarınız var ve daha tanışmadıysanız gidin tanışın sararsa kessinlikle bir yanınıza yoldaş edinin bu çok önemli he sarmazssada kessinlikle zorlamayın bırakın ne bok yiyorlarsa yesinler kendiniz gezin. Yani yanındaki adamla muhabbetin uyuşmuyorsa kessinlikle olmuyor... Onun dışında İngiltere güzel tabii gitmediğim için yalnızca başkalarından duyduğum birkaç bilgi var elimde orası sanırsam Avusturya kadar yeşillik güzel bir yer değil tabii İngiltere'nin neresi olduğuda önemli ama orada da Almanya ve Avusturya gibi çok fazla mülteci vardır ve bu durum çok can sıkıcı aman onlarla muhatap olmayın bakmayın bile o insanlar korkunçlar. Kafanıza ne takılırsa yardımcı olurum seve seve



Ve dediğim gibi benim oda arkadaşlarım dışarı cıkmaz gezmezlerdi oturup sadece otel odasında telefon oynarlardı o kadar çok şey kaçırdılar ki benim görüp onların göremediği o sebebten bakın tekrar yeniliyorum evet yurt dışına gitmeyen bahseddiğimiz zorlukları anliyamaz yurt dışı gerçekten zor bir yer özlem ayrı ekonomik zorluklar ayrı kur ayrı arkadaşlık ayrı sadece 2 hafta bile gitseniz bütün bu problemlerle bir anda yüzleşiyorsunuz sanki sizi biri paraşütle çölün ortasına atmış gibi bir durum lâkin ona da alışılıyor o da geçiyor hayatta olan her şey gibi bir de ne kadardır oradasınız bilmiyorum ama özellikle son günlerinizi iyi gecirin ilk günler kötü geçmiş olabilir ama şu an hâla 8 gününüz var hertarafını gezin İngiltere'nin demiryolları iyi olması gerekiyor İngiltere'de toplu taşımada öyle demir yolu ile başka bir şehre gitme işine cesaret edemeybilirsin ama kaldığın şehrin her yerini gez bana bu tavsiyeleri daha önce benim gittiğim yere Erasmus'la gitmiş bir abim söylemişti emre ağbey selam olsun ben emre abiyi dinledim ve gerçekten iyi ki dinlemişim diyorum dünyaya bir bakış açısı daha ekliyor Avrupa sende beni dinle bir abin olarak

Genişletmek için tıkla...

TheLastKxpke dedi:

Abicim çok teşekkür ediyorum yanıtların için ya birinin bana psikologluk yapması gerektiği düşünüyorum turkiyeye döner dönmez bir psikologla görüşeceğim ama bana yardım edecek birileri lazım benimle konusacak ayrıca benim oda arkadaşımda biraz sıkıntılı biri ama bana saygı duyar sesi kapatır küfür etmez isterseniz sesli konuşmakta isterim sizle cidden iletişim kuracak insanlara ihtiyacım var öğretmenlerim ve ailemle konusunca rahatlıyorum ama sonradan yine içimi bir bıkkınlık kaplıyor bunun üstesinden gelebilecegime inanıyorum ama en azından sizin gibi tecrübeli bir insanın bana yardım etmesini istiyorum

Genişletmek için tıkla...

TheLastKxpke dedi:

Abicim çok teşekkür ediyorum yanıtların için ya birinin bana psikologluk yapması gerektiği düşünüyorum Türkiye'ye döner dönmez bir psikologla görüşeceğim ama bana yardım edecek birileri lazım benimle konusacak ayrıca benim oda arkadaşımda biraz sıkıntılı biri ama bana saygı duyar sesi kapatır küfür etmez isterseniz sesli konuşmakta isterim sizle cidden iletişim kuracak insanlara ihtiyacım var öğretmenlerim ve ailemle konusunca rahatlıyorum ama sonradan yine içimi bir bıkkınlık kaplıyor bunun üstesinden gelebilecegime inanıyorum ama en azından sizin gibi tecrübeli bir insanın bana yardım etmesini istiyorum.

Tabii ki de çok bir etkisi de olmayabilir ama en azından tecrübeli birinin ağzından aydinlananabilirim.

Genişletmek için tıkla...

Yenilmezz dedi:

Abim vallahi çok yoğun işlerim var şu an aktif olarak çalışıyorum ve bir takım projeler var hayırlısıyla teslim edeceğim o sebebten aktif olarak sohbet etmem zor müsait vakitlerim çok az ama buradan olur disord olur sorabilirsin sorularını. Hiç kimseye ihtiyacın yok abim yalnızlığada alışman gerek tak kulaklığını aç müziğini gez boş ver oda arkadaşın çok kötü değilse onunla takıl benim kiler kadar kötü olamaz herhalde

Genişletmek için tıkla...

TheLastKxpke dedi:

Benimki de hijyen açısından biraz sıkıntılı bir arkadaş ama beni hep güldürmeye çalışıyor. Çok yoğunsan abi discorddan yazabilirim ama belkide kimseye ihtiyacım yoktur bu konuda bu kafamda geçen birsey ve beni yine kendim kurtaracak kim ne derse desin ben buraya discordumu bırakayım eğer cidden çok kötü olursam psikolog görevi gören bir abim olsun
Discord: thelastkopke
Tabikide zorunda değilsin abim beni tanımıyorsun bile ama bana çok şey kattın şu ana kadar çok teşekkür ederim kolay gelsin. Arkadaslarimlada bu konular hakkında konuştuk beni destekliyorlar ama dediğimiz gibi kafamda biten birsey eğer iyileşirsem yine bu konuya yazarım. Hersey için tekrar çok teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Yenilmezz dedi:

Abim vallahi çok yoğun işlerim var şu an aktif olarak çalışıyorum ve bir takım projeler var hayırlısıyla teslim edeceğim o sebebten aktif olarak sohbet etmem zor müsait vakitlerim çok az ama buradan olur disord olur sorabilirsin sorularını. Hiç kimseye ihtiyacın yok abim yalnızlığada alışman gerek tak kulaklığını aç müziğini gez boş ver oda arkadaşın çok kötü değilse onunla takıl benim kiler kadar kötü olamaz herhalde

Genişletmek için tıkla...