Kimini fit kimini balon gibi şişiriyor cümlesini mantık çerçevesinde bilime uygun bir şekilde açıklar mısın ? Aynalar yalan söylemez evet doğru ama bunun sebebi genetik farklar.Bunu da açıkladım zaten.Fullbody yapsan da bro split yapsan da kaslar aynı prensiple gelişiyor,kuvvet adaptasyonuyla.Görüntü de genetik harici program sebebiyle farklı gözükmene yol açacak tek şey programın çöp olması.Kötü bir fullbody programı uygulayıp bazı bölgelerin zayıf kalırsa ve farklı görünürsen bunun sebebi antrenman hacmini haftaya nasıl dağıttığın değil düzgün program uygulamaman.Ağırsağlam'ı da tavsiye etmemin sebebi Türkiye'de Fitness sektöründe kaliteli bilgiyi en düzgün sunan kanal olması.Tamamen bilime dayalı ve şehir efsanelerinden uzak videolar çekmeleri ve globalde Jeff Nippard ne ise Türkiye'de onun yerini doldurabilmeleri.Furkan'ı gerçek hayatta gördüm evet ve spora ilk başladığım günden beridir Ağırsağlam kanalını takip ediyorum ve Furkan'dan boyut olarak bariz bir şekilde daha büyüğüm ama yıl olmuş 2024.Doğru bilgiye ulaşmanın yolu en büyük adamı mı dinlemek ? Furkan kendisi o boyutlarda kalmayı tercih ediyor.Aynı kanalda Yüksel'de doğal bir şekilde sporunu yapıyor ama bodybuildinge daha ilgili.Ömründe kaç tane o adam kadar hem büyük hem parçalı doğal bir sporcu gördün ? Doğru bilgiye ulaşmanın yolu bilimi dinlemektir.Jeff Nippard,Ağırsağlam gibi kanallar YT'de her videolarında bilimsel araştırmaları da paylaşıyorlar.Hangisinin hatice,hangisinin netice olduğuna da artık arkadaş karar versin.
Saman adam safsatasını ayrı bir seviyeye taşıdın birader. Yüksel örneğini de verdim zaten, Ağırsağlam kanalının bodybuilderı orada duruyor. Bu kanalda ne zaman 20cm bicepsle 60cm biceps nasıl yapılır gibi clickbait bir içerik çekilmiş? Adamların tüm videoları zaten yabancı kaynaklardan bilimsel araştırmaları derleyip sunmaktan ibaret.Tek sıkıntı boyutsa İngilizce biliyorsa diye Jeff Nippard'ı önerdim,onu da beğenmiyorsa İngilizce araştırdığı sürece aynı bilgilere ulaşması çok yüksek ihtimal çünkü globalde fitness endüstrisi Türkiye'nin çok önünde maalesef. Büyük ihtimalle kasları parçalıyosun,hasar veriyosun,yırtıyosun sonra protein alıyorsun büyüyor gibi bilgilerinle kuvvet adaptasyonu nedir, fullbody veya bro split yapsan da kas gelişme prensibi neden aynıdır vb. anlamamana şaşırmamalı. Alt F4 çekmene de sevindim, tekrar mahalle salonundan olan jargonunla orada burada bilimsel araştırmalarla yüzlerce kez debunklanmış şehir efsanesi bilgileri yaymaman dileğinle sana da bol şans.
