Bisiklet sürerek kalori yakılabilir mi?

1881mirac

1881mirac

Decapat
Katılım
13 Ağustos 2023
Mesajlar
413
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, normalde şu ana kadar hafif tempoda koşu yapıyordum kilo vermek için ancak koşu yaptığım alan geçici olarak kapatıldı. Ben de bu yüzden bisiklet sürmek istiyorum. Bisiklet sürerek kalori yakabilir miyim? 3 haftada 4 kilo vermem gerekiyor. Ayrıca diyet de yapıyorum.
 
1881mirac dedi:
Merhaba, normalde şu ana kadar hafif tempoda koşu yapıyordum kilo vermek için ancak koşu yaptığım alan geçici olarak kapatıldı. Ben de bu yüzden bisiklet sürmek istiyorum. Bisiklet sürerek kalori yakabilir miyim? 3 haftada 4 kilo vermem gerekiyor. Ayrıca diyet de yapıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Tabii ki hem de çok yakarsınız. Hele ki 3. viteste sürerseniz.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
1881mirac dedi:
Acaba sürüş hızımın bir önemi olur mu sizce?
Genişletmek için tıkla...

Sürüş hızının pek bir önemi olmaz fakat şöyle ki hızlı iseniz çok pedal çevirmişsiniz demektir. Çok pedal çevirmiş iseniz ayaklar fazla çalışmış demektir. Yani dolaylı yoldan etkisi var. Hız gibi şeylere bakmayın daha çok pedal çevirmeye ayakları zorlamaya çalışın.
 
SUKUPI1 dedi:
Sürüş hızının pek bir önemi olmaz fakat şöyle ki hızlı iseniz çok pedal çevirmişsiniz demektir. Çok pedal çevirmiş iseniz ayaklar fazla çalışmış demektir. Yani dolaylı yoldan etkisi var. Hız gibi şeylere bakmayın daha çok pedal çevirmeye ayakları zorlamaya çalışın.
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim, bugünden itibaren bisiklet sürmeye başlıyorum o halde. Umarım önümüzdeki 3 haftada 4 kilo daha verebilirim.
 
1881mirac dedi:
Çok teşekkür ederim, bugünden itibaren bisiklet sürmeye başlıyorum o halde. Umarım önümüzdeki 3 haftada 4 kilo daha verebilirim.
Genişletmek için tıkla...

Yediklerinize de çok dikkaat ederseniz 3 haftada 4'ten fazla kilo verirsiniz. Kuzenim yazın başında 110 kiloydu sağlam diyet ile her gün bereyle falan akşam yürüyüşlerine çıkıyordu aksatmadan. (bere daha çok terlemek için). Şu anda 85 90 kilolarında.
 
SUKUPI1 dedi:
Yediklerinize de çok dikkaat ederseniz 3 haftada 4'ten fazla kilo verirsiniz. Kuzenim yazın başında 110 kiloydu sağlam diyet ile her gün bereyle falan akşam yürüyüşlerine çıkıyordu aksatmadan. (bere daha çok terlemek için). Şu anda 85 90 kilolarında.
Genişletmek için tıkla...
2-3 ay içinde 20 kilo vermiş, helal olsun. Bu arada terlemek gerçekten işe yarıyor mu acaba? Bir de bisiklet sürmek terletir mi sizce yürüyüş veya koşu kadar?
 
1881mirac dedi:
2-3 ay içinde 20 kilo vermiş, helal olsun. Bu arada terlemek gerçekten işe yarıyor mu acaba? Bir de bisiklet sürmek terletir mi sizce yürüyüş veya koşu kadar?
Genişletmek için tıkla...

Olay terlemek biraz da zaten. Ter vücuttaki yağ, su ve tuzu dışarı atar dolaylı olarak kilo verdirir.

Ne kadar terletir onu bilmiyorum fakat siz kendinizi ne kadar zorlayabilirseniz o kadar zorlayın.
 

Benzer konular

FizzKhalifa_07
Bisiklet sürerek göbek erir mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
2.374
ahmet_kıran
ahmet_kıran
Fadness03
Bisiklet mi elektrikli bisiklet mi?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
6.979
guneralp
guneralp
onrgo
Elektrikli bisiklet mi normal bisiklet mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.195
onrgo
onrgo
Travis_Bickle
  • Soru
Katlanır bisiklet mi, büyük bisiklet mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.347
Travis_Bickle
Travis_Bickle
smaSH3
Uğur bisiklet güvenilir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
749
tavuk_sevdalısı
tavuk_sevdalısı

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı