Fitness'a yeni başlayacak biri için program önerisi

Mekasva33 dedi:
Isınırken jumping jack ve ayakta durarak dizleri yukarı çekme hareketi yapması yeterli bence nabzı hızlandırmak için. Zaten sonra da yapsa kardiyoyu aynı etkiyi görecek.
Genişletmek için tıkla...
Hocam arkadaş zorlanabilir jumping jack yaparken evet dediğiniz gibi nabzı hızlanacak ama gereğinden fazla yorulmaz mı?
 

Benzer konular

K
Fitness'a yeni başlayacak birey için program önerisi
Mesaj
8
Görüntüleme
289
Automax
Automax
K
Fitness'a yeni başlayacak biri için öneriler
2
Mesaj
10
Görüntüleme
406
Caped
Caped
lEmirr
Fitness'a yeni başlayan biri için program önerisi
Mesaj
8
Görüntüleme
425
Atayas
Atayas
Yavuz_sama
Fitness'a yeni baslayan biri icin program tavsiyesi
Mesaj
5
Görüntüleme
614
Gerçek bir Waifu
Gerçek bir Waifu
Rowaulf
Yeni başlayacak biri için fitness programı önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
413
596802
5

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı