Sosyal anksiyete ve zorbalıktan nasıl kurtulunur?

lans39456

Picopat
Katılım
9 Ekim 2024
Mesajlar
11
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Offf arkadaşlar bir derdimi anlatacağım yardım etmek isteyenler cevaplayabilir. 14 yaşındayım liseye yeni geçtim ve her şey kötü (benim yüzümden). Konu zorbalık ve sosyal anksiyete hep insanların benim hakkımda bir şey düşündüğünü düşünüyorum ve çoğu konuda sessiz kalıyorum, zorbalık konusunda da az zorbalık ediyorlar (fiziksel bile değil sözel) ama karakterim sağ olsun küçük şeyleri büyük gibi göstererek moralimi bozuyor. Normalde spordur falan gayet iyi oynayabiliyorum, ama okulda beynim bir sıkıntı yüzünden orada hareketli olmama izin vermeyip put gibi kalıyorum. Full sessiz çocuk olmayı falan da denedim onu da beceremiyorum. Yani hayatımda iyi şeyler de var ama küçük şeyler bana büyük etki ettiği için sorun bana büyük oluyor. Biri bana hemen bir şey salladı diye anında cevap veriyorum (otomatik) ve sonra pişman oluyorum, biri benim hakkımda bir şey söyledi diye veya öyle düşünüyorum diye terlemeye başlıyorum veya içim daralmaya başlıyor. Ne yapacağım?
 
Son düzenleme:
A

Offf arkadaşlar bir derdimi anlatacağım yardım etmek isteyenler cevaplayabilir. 14 yaşındayım liseye yeni geçtim ve her şey kötü (benim yüzümden). Konu zorbalık ve sosyal anksiyete hep insanların benim hakkımda bir şey düşündüğünü düşünüyorum ve çoğu konuda sessiz kalıyorum, zorbalık konusunda da az zorbalık ediyorlar (fiziksel bile değil sözel) ama karakterim sağ olsun küçük şeyleri büyük gibi göstererek moralimi bozuyor. Okulda spordur falan gayet iyi oynayabiliyorum, ama beynim bir sıkıntı yüzünden orada hareketli olmama izin vermeyip put gibi kalıyorum. Full sessiz çocuk olmayı falan da denedim onu da beceremiyorum. Yani hayatımda iyi şeyler de var ama küçük şeyler bana büyük etki ettiği için sorun bana büyük oluyor. Biri bana hemeb bir şey salladı diye anında cevap veriyorum (otomatik) ve sonra pişman oluyorum, biri benim hakkımda bir şey söyledi diye veya öyle düşünüyorum diye terlemeye başlıyorum veya içim daralmaya başlıyor. Ne yapacağım?

Resmen bensiniz aynı sorunlar bende de var
 
Aslında bu sorunların kaynağı özgüvensizlik.
Eskiye göre aslında çok daha özgüvenliyim, çünkü çoğu kişiden daha yakışıklı ve zenginim, bilincim de var zaten. Ama hayal kırıklığı böyle güzel bedeni yönetemeyince geliyor. Bu aralar sporda falan yine kötü olunca (hareket edemeyince, garip durunca) bana bir şeyler olup o sınıfta falan konuşabiliyorum biraz daha
 
Eskiye göre aslında çok daha özgüvenliyim, çünkü çoğu kişiden daha yakışıklı ve zenginim, bilincim de var zaten. Ama hayal kırıklığı böyle güzel bedeni yönetemeyince geliyor. Bu aralar sporda falan yine kötü olunca (hareket edemeyince, garip durunca) bana bir şeyler olup o sınıfta falan konuşabiliyorum biraz daha
Bence dış görünüş ve para özgüveni etkilememeli.
 
Bence dış görünüş ve para özgüveni etkilememeli.
Genelde etkileyen şeyler onlar.

Eskiye göre aslında çok daha özgüvenliyim, çünkü çoğu kişiden daha yakışıklı ve zenginim, bilincim de var zaten. Ama hayal kırıklığı böyle güzel bedeni yönetemeyince geliyor. Bu aralar sporda falan yine kötü olunca (hareket edemeyince, garip durunca) bana bir şeyler olup o sınıfta falan konuşabiliyorum biraz daha
Özgüvenli birinin sosyal anksiyete yaşayacağını düşünmüyorum.
 
Bence dış görünüş ve para özgüveni etkilememeli.
Azıcık etkiliyor bende sonuçta diğerlerine göre daha yakışıklıyım ve bu etkilemese bile bende böyle bir algı olduğu için az da olsa etkiliyor ama kısa sürelik ve hayal kırıklığını da arttırıyor iyi bir şey olduğunu söyleyemeyeceğim ama yine de özgüvenim az da olsa var. Hem şu an spor yapmaya başladım, bakalım etkisi olacak mı
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı