Kreatin saç döker mi?

WXeray dedi:

Bir arkadaşım bayağı uzun bir süre kreatin kullandı. Test yaptırdığında böbreklerinin bayağı bir yorulduğunu hatta iflasa mı ne geldiğini söylemiş doktor. (bu arkadaşımın iddiası beni sorgulamayın. ) hatta memorial hastanesinin sitesinde yazdığına göre: "kreatin genel olarak güvenli bir limandır ancak yüksek dozlarda vücuda alındığında böbrek hasarı gibi ciddi yan etkilere yol açma potansiyeline sahiptir. Özellikle yüksek dozda alınan kreatinin vücudun kendi kreatinini üretmesini de durdurabilir." böyle yazıyor ben hiç riske atmıyorum. 3-4 ayda bir ara veriyorum. Antrenmanda yapacağım fazladan bir iki tekrar sağlığımdan önemli değil.

Genişletmek için tıkla...

WXeray dedi:

Bir arkadaşım bayağı uzun bir süre kreatin kullandı. Test yaptırdığında böbreklerinin bayağı bir yorulduğunu hatta iflasa mı ne geldiğini söylemiş doktor. (bu arkadaşımın iddiası beni sorgulamayın. ) hatta memorial hastanesinin sitesinde yazdığına göre: "kreatin genel olarak güvenli bir limandır ancak yüksek dozlarda vücuda alındığında böbrek hasarı gibi ciddi yan etkilere yol açma potansiyeline sahiptir. Özellikle yüksek dozda alınan kreatinin vücudun kendi kreatinini üretmesini de durdurabilir." böyle yazıyor ben hiç riske atmıyorum. 3-4 ayda bir ara veriyorum. Antrenmanda yapacağım fazladan bir iki tekrar sağlığımdan önemli değil.

Genişletmek için tıkla...

Loewrxx dedi:

İflas mı? Kahkaha attım. İsterse 2 yıl doğru dozlarda yani günlük 5gr kullanırsa hiçbir şey olmaz.

Genişletmek için tıkla...

OOM500 dedi:

Yüksek dozda her şey zararlıdır su zehirlenmesinden de ölebilirsiniz mesela.

Genişletmek için tıkla...

WXeray dedi:

O zaman siz 2 yıl boyunca her gün 5 gr. Kullanıp kahkaha atmaya devam edebilirsiniz. İflas konusu tamamen arkadaşımın bana söyledikleri. Dümenden hikaye mi yoksa gerçek mi bilmiyorum. Ama ben yine de ara verme taraftarıyım. Sonuçta sizin bir doktor olmamanızı göz önünde bulundurursak doktor olanların da ara vermeyi tavsiye ettiğini göz önünde bulundurursak ara vermek daha cazip geliyor bana. 3-4 hafta kreatin içmezsen spor hayatım kaymaz o kadar da önemli değil.

Az önce kreatin ve suyu karşılaştıran birisinin mesajını okudum...

Genişletmek için tıkla...

OOM500 dedi:

Kendiniz söylemişsiniz "yüksek doz" diye ben de diyorum ki su bile yüksek dozda zararlı karşılaştırma nerede tam olarak yüksek doz kullan diyen mi var her şey ayarında güzeldir. Doktor olmama da gerek yok araştırmalar vs. Her şey ortada bir çift gözü ve bir adet beyni olan herkes bunlara ulaşabilir. Ara vermeyi önerenler hatta direkt kullanmamayı önerenler doktorlardır spor doktorları (yani supplementler hakkında gerçekten bilgisi olan, vücut geliştirmecilerle çalışmış insanlar ) değil. Canan Karatay da doktor gideyim de onu dinleyeyim bari.

Genişletmek için tıkla...

OOM500 dedi:

Kendiniz söylemişsiniz "yüksek doz" diye ben de diyorum ki su bile yüksek dozda zararlı karşılaştırma nerede tam olarak yüksek doz kullan diyen mi var her şey ayarında güzeldir. Doktor olmama da gerek yok araştırmalar vs. her şey ortada bir çift gözü ve bir adet beyni olan herkes bunlara ulaşabilir. Ara vermeyi önerenler hatta direkt kullanmamayı önerenler doktorlardır spor doktorları (yani supplementler hakkında gerçekten bilgisi olan, vücut geliştirmecilerle çalışmış insanlar ) değil. Canan karatay da doktor gideyim de onu dinleyeyim bari.

Yani en çok araştırılan supplement olan creatine hakkında zibilyon araştırma makale varken yıl olacak 2025 hala şu açıklamaları yapmak zorunda olmak bir garip

Genişletmek için tıkla...

WXeray dedi:

Bir arkadaşım bayağı uzun bir süre kreatin kullandı. Test yaptırdığında böbreklerinin bayağı bir yorulduğunu hatta iflasa mı ne geldiğini söylemiş doktor. (bu arkadaşımın iddiası beni sorgulamayın. ) hatta memorial hastanesinin sitesinde yazdığına göre: "kreatin genel olarak güvenli bir limandır ancak yüksek dozlarda vücuda alındığında böbrek hasarı gibi ciddi yan etkilere yol açma potansiyeline sahiptir. Özellikle yüksek dozda alınan kreatinin vücudun kendi kreatinini üretmesini de durdurabilir." böyle yazıyor ben hiç riske atmıyorum. 3-4 ayda bir ara veriyorum. Antrenmanda yapacağım fazladan bir iki tekrar sağlığımdan önemli değil.

Genişletmek için tıkla...

serkan yimsel on Instagram: "Kreatin sporcu takviyeleri ve böbrek sağlığı tartışmaları . 📌Önce etik konular. Bu video, hastalık teşhis ya da tedavisi yapmamaktadır. Sadece kreatin takviyelerinin sağlıklı, kas kütlesi yüksek ve popülasyon ortalamasınd

1,689 likes, 71 comments - theyimsel.sn on September 7, 2024: "Kreatin sporcu takviyeleri ve böbrek sağlığı tartışmaları . 📌Önce etik konular. Bu video, hastalık teşhis ya da tedavisi yapmamaktadır. Sadece kreatin takviyelerinin sağlıklı, kas kütlesi yüksek ve popülasyon ortalamasından daha...

www.instagram.com

enesiskk dedi:

Kreatinin seviyesinin yüksek olduğu için doktorların aklına ilk olarak böbrek sorunu geliyor ancak zaten dışarıdan ek bir kreatin takviyesi alındığı ve yüksek şiddette ağırlık antrenmanı yapıldığı kriterleri dikkate alınmıyor. Konuyla ilgili birçok pubmed linki video açıklamasında bulunuyor inceleyebilirsiniz.

serkan yimsel on Instagram: "Kreatin sporcu takviyeleri ve böbrek sağlığı tartışmaları . 📌Önce etik konular. Bu video, hastalık teşhis ya da tedavisi yapmamaktadır. Sadece kreatin takviyelerinin sağlıklı, kas kütlesi yüksek ve popülasyon ortalamasınd

1,689 likes, 71 comments - theyimsel.sn on September 7, 2024: "Kreatin sporcu takviyeleri ve böbrek sağlığı tartışmaları . 📌Önce etik konular. Bu video, hastalık teşhis ya da tedavisi yapmamaktadır. Sadece kreatin takviyelerinin sağlıklı, kas kütlesi yüksek ve popülasyon ortalamasından daha...

www.instagram.com

Genişletmek için tıkla...

OOM500 dedi:

Aman hocam 5gr kreatin alıyorum böbrekler iflas etmez değil mi

Genişletmek için tıkla...

WXeray dedi:

Bir arkadaşım bayağı uzun bir süre kreatin kullandı. Test yaptırdığında böbreklerinin bayağı bir yorulduğunu hatta iflasa mı ne geldiğini söylemiş doktor. (bu arkadaşımın iddiası beni sorgulamayın. ) hatta memorial hastanesinin sitesinde yazdığına göre: "kreatin genel olarak güvenli bir limandır ancak yüksek dozlarda vücuda alındığında böbrek hasarı gibi ciddi yan etkilere yol açma potansiyeline sahiptir. Özellikle yüksek dozda alınan kreatinin vücudun kendi kreatinini üretmesini de durdurabilir." böyle yazıyor ben hiç riske atmıyorum. 3-4 ayda bir ara veriyorum. Antrenmanda yapacağım fazladan bir iki tekrar sağlığımdan önemli değil.

Genişletmek için tıkla...