Kreatin kullanımı önerilir mi?

Bende psikolojik harici bir etki olmadı. HIQ'nunkinide kullandım oda parasına göre iyi bir etki vermedi. İllaki bir supplement denemek istiyorsan citrullinelere bakabilirsin. Onada gerek yok ama ben en azından citrullinin etkisini görmüştüm.

Anladım hocam teşekkür ederim önerileriniz için.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Fiyatları konusunda aynı düşüncedeyim. Ancak bir merak sardı beni bigjoyun 120gr olan 150 lira olduğunu görünce sormak istedim.



Doğru diyorsunuz sihirli değnek etkisi beklememek lazım. Ben de etkisini merak ediyorum daha çok.
Proteinocean tercih edebilirsiniz oldukça uygun fiyatları var, resmi bayramlarda indirim oluyor veya yeni bir aroma geldiğinde lansman oluyor ve ciddi anlamda uyguna geliyor.
Etkilerine gelirsek ATP depolarını arttırarak daha iyi bir antrenman geçirmeni sağlar, kastaki su oranını arttırarak daha dolgun bir görüntü sağlamakla birlikte hipertrofi'yi arttırır.
Ciddi bir oranda değil ama az da olsa anabolik hormonların salgılanmasını arttırır.
 
Kreatin öyle acayip etkileri olan bir şey değil hocam zaten. Alın kullanın. Belki etkilerini farketmezsiniz bile.
Saç dökülmesi yapabiliyor ve böbreklerde problem oluyor sonuçta kimyasal önermem ama yani kütle koyabilmek için eğer çok istiyorsan yılda 2 kere bence gayet ideal normalde hiç kullanılmaması gereken yan etkisi olan bir kimyasal ve bu bilgileri kafama göre yazmıyorum kafasına göre yazıyor diyen insanlar konuşmasını duvara göre yaparsa daha verimli bir sonuç alabilirler. Ben bunları HOLLANDAʼDA BİR İLAÇ FİRMASINDA ÇALIŞAN ENİŞTEMDEN ÖĞRENDİM
 
Merhaba, yaşım 17 boy 1.90 kilo 86 spora başlayalı 6 ay olacak bu zamana kadar güzel bir kas kütlesi eklediğimi düşünüyorum. Daha önce hiç supplement kullanmadım. Şu sıra kreatin kullanmayı değil de 1 ay denemeyi düşünüyorum. Kullanmamı önerir misiniz?

Ailede genetik kellik var mıdır? Amcalarda olsun, babada olsun, dayılarda vesaire?
 
Saç dökülmesi yapabiliyor ve böbreklerde problem oluyor sonuçta kimyasal önermem ama yani kütle koyabilmek için eğer çok istiyorsan yılda 2 kere bence gayet ideal normalde hiç kullanılmaması gereken yan etkisi olan bir kimyasal ve bu bilgileri kafama göre yazmıyorum kafasına göre yazıyor diyen insanlar konuşmasını duvara göre yaparsa daha verimli bir sonuç alabilirler. Ben bunları HOLLANDAʼDA BİR İLAÇ FİRMASINDA ÇALIŞAN ENİŞTEMDEN ÖĞRENDİM
Böbreklerde sıkıntın varsa problem oluyor, durduk yere böbreklerde sıkıntı çıkaran bir şey değil. Saç dökülmesi de genetiğine bağlı bir şey. Neredeyse 3 yıldır aralıksız kullanıyorum ne testlerimde ne de günlük hayatımda bir eksisi olmadı.
 
Böbreklerde sıkıntın varsa problem oluyor, durduk yere böbreklerde sıkıntı çıkaran bir şey değil. Saç dökülmesi de genetiğine bağlı bir şey. Neredeyse 3 yıldır aralıksız kullanıyorum ne testlerimde ne de günlük hayatımda bir eksisi olmadı.
Dediklerimi okumadın herhalde bu konuşmanı bana değil duvara yap bunu ben söylemiyorum ilaç firmasında çalışan eniştem söyledi hem kardeşim bular adı üstünde kimyasal ve kreatin aynı zamanda saçları diri tutmak için kullanılıyor ve bazı insanlarda saçlarına zarar verebiliyor
 
Saç dökülmesi yapabiliyor ve böbreklerde problem oluyor sonuçta kimyasal önermem ama yani kütle koyabilmek için eğer çok istiyorsan yılda 2 kere bence gayet ideal normalde hiç kullanılmaması gereken yan etkisi olan bir kimyasal ve bu bilgileri kafama göre yazmıyorum kafasına göre yazıyor diyen insanlar konuşmasını duvara göre yaparsa daha verimli bir sonuç alabilirler. Ben bunları hollandaʼda bir ilaç firmasında çalışan eniştemden öğrendim

Kreatin ilaç değil ve böbreklerinde problem olmuyor. Az atsın o bilgileri.
Saç dökülmesi ile bağlantısı yok.

Ailede genetik kellik var mıdır? Amcalarda olsun, babada olsun, dayılarda vesaire?

Saç dökülmesi ile bağlantısı yok Kreatin'in.

Alınabilecek en iyi supplementlerden, supplementlerin kralı hala.

Dediklerimi okumadın herhalde bu konuşmanı bana değil duvara yap bunu ben söylemiyorum ilaç firmasında çalışan eniştem söyledi hem kardeşim bular adı üstünde kimyasal ve kreatin aynı zamanda saçları diri tutmak için kullanılıyor ve bazı insanlarda saçlarına zarar verebiliyor.

Keratin o saçları diri tutan, kreatin aminoasit türevi bir asit zaten vücudunda olan bir şey.
Ayrıca kimyasal olmayan ürün yok her şey kimyasal et kimyasal dolu bir sürü aminoasit o
 
Aslında konuyu açma amacım kreatini öğrenmekten çok 17yaşda, yaşıda geçtim 6 aylık geçmiş için kullansan iyi oluru öğrenmekti.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı