itskaarina
Picopat
- Katılım
- 9 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 526
Daha fazla
- Cinsiyet
- Kadın
Arkadaşlar selam 19 yaşında 46 kilo kızım, zayıf birisiyim farkındayım ama vücudumdaki yağ oranı normale göre yüksek olduğu için doktorum spor yapmaya başlamamı söyledi. Hem sağlıklı yaşam hem spor, yemek konusunda sıkıntı yok ama spor derken hoşuma gittiği için bir ara "pilates" yapıyordum. Tekrardan pilates yapmak istediğimde pilates yaparken sürekli tansiyon düşmesi, baş dönmesi yaşıyorum. (Kan değerlerim normal yani herhangi bir vitamin eksikliğim vs. yok.) Onun için içimden pilates yapasım veya farklı spor dallarına yönelesim gelmiyor. Bana önerisi olacak var mıdır? Her türlü öneriye açığım.
Son düzenleyen: Moderatör:
