Gainer içince şeker içiyorsunuz aslında kullanılmaması gerekiyor onun yerine maltodextrin rice cream tarzı az şekerli yüksek ve kaliteli karbonhidrat ürünleri çok daha faydalı.
Aksine.
Maltodekstrin yerine direkt şeker tüketmeniz daha iyi.. Maltodekstrin her ne kadar teknik olarak nişasta olsa da glisemik indeksi şekerin çok üstündedir.
Cream of rice maltodekstrin kadar olmasa da şekerden daha yüksek glisemik indekse sahiptir.
Bu attığım ürün içeriğinde yulafunu maltodekstrin ve yüksek amiloz nişasta varmış hocam ondan dolayı kan şekeri yükseltmesi diğer gainerlara nazaran düşük bir de ekstra krom ilavesi falan var insülin dengelemek için o konuda odaklanmışlar yani üründe ama markanın ürünlerini hiç kullanmadım ilk olacak alırsam.
[/QUOTE]
Bu ürün (Nutrade Mass Gainer) en düşük glisemik indeksli gainer. Krom, ALA ve Vanadyum Sulfat insulin metabolizmasında cok etkilidir. Bence piyasadaki en iyi ürün (Nedenini ayrıca yazabilirim) AMA Tip 1 diyabetliler yüksek karbonhidratlı ürünlerden uzak durmalı veya tek seferde yarım doz 50 gr dan fazla tüketmemelisiniz. Glisemik indeksi daha da düşürmek için tam yağşı süt ile karıştırmak mantıklı olacaktır. Kalori artar, glisemik indeks düşer.
Ayrıca Maltodekstrin ve Cream of Rice gibi yüksek glisemik indeksli ve tamamı karbonhidrat ürünlerden uzak durmakta fayda var.
Seviyorumulana (Bu nasıl nick
bayıldım) yazdığım cevap burada;
Maltodekstrin yerine direkt şeker tüketmeniz daha iyi.. Maltodekstrin her ne kadar teknik olarak nişasta olsa da glisemik indeksi şekerin çok üstündedir.
Cream of rice maltodekstrin kadar olmasa da şekerden daha yüksek glisemik indekse sahiptir.
Aksine.
Maltodekstrin yerine direkt şeker tüketmeniz daha iyi.. Maltodekstrin her ne kadar teknik olarak nişasta olsa da glisemik indeksi şekerin çok üstündedir.
Cream of rice maltodekstrin kadar olmasa da şekerden daha yüksek glisemik indekse sahiptir.
Bu ürün (Nutrade Mass Gainer) en düşük glisemik indeksli gainer. Krom, ALA ve Vanadyum Sulfat insulin metabolizmasında cok etkilidir. Bence piyasadaki en iyi ürün (Nedenini ayrıca yazabilirim) AMA Tip 1 diyabetliler yüksek karbonhidratlı ürünlerden uzak durmalı veya tek seferde yarım doz 50 gr dan fazla tüketmemelisiniz. Glisemik indeksi daha da düşürmek için tam yağşı süt ile karıştırmak mantıklı olacaktır. Kalori artar, glisemik indeks düşer.
Ayrıca Maltodekstrin ve Cream of Rice gibi yüksek glisemik indeksli ve tamamı karbonhidrat ürünlerden uzak durmakta fayda var.
Seviyorumulana (Bu nasıl nick
bayıldım) yazdığım cevap burada;
Maltodekstrin yerine direkt şeker tüketmeniz daha iyi.. Maltodekstrin her ne kadar teknik olarak nişasta olsa da glisemik indeksi şekerin çok üstündedir.
Cream of rice maltodekstrin kadar olmasa da şekerden daha yüksek glisemik indekse sahiptir.
[/QUOTE]
Aynı mantıkla (Maltodekstrin) bu ürün (Metabolic Mass, su an kullanıyorum) daha iyi ama firmaya sorduğumda cok daha yüksek glisemik indeksi olduğu belirtildi. Karb kısmı sadece maltodekstrin.
Metabolic Mass 3000 Gr
nutrade.com.tr
rica ederim.
