Nofap yapmak çok zorluyor

theUNİVERSE

Femtopat
Katılım
27 Kasım 2024
Mesajlar
14
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar merhaba, daha önce açtığım konuda lisede yaşadığım travmalardan bahsetmiştim. Bunun yanında doğuştan takıntılı, saplantılı, her şeyi çok sorgulayan bir yapıya sahibim. En küçük olayları, görüntüleri, düşünceleri, inançları sürekli sorgulayan biriyim. Bu özelliklerim ve yaşadığım travmalar sonucunda p bağımlılığı gibi bir sorunla karşılaştım. Öyle böyle değil, hayatımı ciddi anlamda etkiliyor.

Sorunumu daha net ifade etmek istiyorum: P izlerken kendimi kadınlarla özdeşleştiriyorum. Bunun sebebini anlamaya çalıştım ve sanırım bunun kökeni geçmişte yaşadığım bir olaydan kaynaklanıyor. Örneğin, a. L yapan bir kadını gördüğümde "Acı çekiyorsan neden yapıyorsun? Sonuçta bizde de var, ne oluyor ki?" gibi düşünceler aklıma geliyordu. Bu sorgulamalar bir şekilde beni etkiledi ve yıllar içinde bir değişim yaşadım.

Dışarıda ise hep karşı cinsten etkilendim. Onlarla ilgili sevgi dolu hayaller kurdum, cinsiyetimden hiçbir şekilde etkilenmedim. Dışarı çıktığımda kendimi normal hissediyorum ama bağımlılığa düştüğümde sanki kendimi kaybediyorum. Bu bağımlılık esnasında gördüğüm şeyler beni yükselttiğinde teli bırakıp düşünüyorum ama gerçek hayatımda hiçbir şekilde bu yönde bir eğilimim olmadığını biliyorum. Tek isteğim, karşı cinsle mutlu bir ilişki ve çocuklu bir hayat.

Bu bağımlılıktan uzaklaşmayı deniyorum. 20 gün uzak kaldım, ardından 3-5 günlük uzaklaşmalar oldu. En son 6 gün dayandım ama 3 gün arayla tekrar dönüyorum. Her seferinde "Böyle bir hayat mı olur?" diyerek kendime kızıyorum. Bu sorundan kurtulmam için yardımcı olabilecek birine ömür boyu minnet duyarım. İyi günler arkadaşlar.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Geçmiş olsun.

Öncelikle bir insan niye bu şehvet dolu eylemi yapar, onu kısa cevapla hemen söyleyeyim. Yapacak bir şey olmadığı ve boş kaldığı için, aklına bu tarz şeyler gelir.

Boş kalmayın, yeni aktiviteler edinin, ve vereceğim en güzel tavsiye spora başlamak olur.
 
Geçmiş olsun.

Öncelikle bir insan niye bu şehvet dolu eylemi yapar, onu kısa cevapla hemen söyleyeyim. Yapacak bir şey olmadığı ve boş kaldığı için, aklına bu tarz şeyler gelir.

Boş kalmayın, yeni aktiviteler edinin, ve vereceğim en güzel tavsiye spora başlamak olur.
Hocam çok kısa kendimi özetlicem analizi güzel yapacağını düşünüyorum,ben çok sorgulayan, takıntılı, inatçı bir yapım vardı,toplumun korktuğu, çekindiği,kendilerinin basit olarak yaşadıkları birçoğu şeyi ben korkusuzca üstüne giden bir yapım vardı, hafiften psikiyatrist sıkıntılarım olduğu içinde ben mahvoldum, hiçbir değerim kalmadı,ailemde bile değerim 0 oldu,ben bitmisim, ölmüşüm biliyordum ama bunların yüzde 80inin P olacağı aklıma gelmiyordu,ne zaman P e düşsem hastalanıp yataklara düşüyordum, ağır OKB hastalığıyla cebellesiyordum, yoğun kaygılar,stresler,kafa sisi,daha neler neler, sürekli uzak kalmaya çalışıyorum ve biryerde 1 hafta 2 hafta derken yıllarca uzak kalacagima inanıyorum ve eski değerimi hem ailemde hem toplumda bulacagima inanıyorum, küçük küçük hangi tavsiyeler verirseniz hepsine açığım,mesela hocam p bağımlılığı olan bazı kişiler çok derinlere gidebiliyor ve bir süre sonra ben ne yapıyorum diyorlar, bende G mi oluyorum lan diyordum,yani P kesinlikle birakmaliyim ama çok zorluyor, herhangi+18 karşıma çıkan şeyler mantıksal bölgemi nerdeyse sıfırlıyor,zamanla zamanla daha güçlü kalacağımı düşünüyorum +18lere karşı.
 
Nofap mantıklı bir olay değil zaten, genç bir erkeksen mastürbasyon yapmamak sağlıklı olmaz. Haftada 1 veya 2 defa mastürbasyon yapmak senin için nofap'ten daha faydalı bile olabilir.

Yaşlandık hocam, 28 yaş, yapmak faydalı olabilir konusuna katılmıyorum çünkü insan yaptıkça ve kan akıyorsa pografik içeriğine düşme olasılığı çok fazla artıyor bana kalırsa, ayrıca o enerjiyi hayatı adapte etmeye ve evliliğe hazırlık olarak kademe kademe aşama yukselterek maddi, manevi vs hazırlık yapar, enerji gidince kafa bulanıklığı yaptığı aşikar ayrıca çok sıkmak ve boşuna israf edilen erkek sıvısı daha sonra spermi azaltıyor gibi bir şey okudum, yani ne kadar sıvı çıktığı bile önemli değilmiş, onun içinde ne kadar sperm kalitesi ve sperm olduğu önemliymiş, haftada 1 yaparsak yıllara göre ne kadar çok olur, ondan sonra da çıkan sadece sıvı olabilir, kalite düşmüş olabilir, ayrıca hocam pgrafik dopamin olduğu için bir süre yetmiyor ve sonra kategoriler kayması oluyor, kendimi nasıl dizginleyebilirim? Ve kendime gelebilirim diye yardım almak istedim🙏
 
Yaşlandık hocam, 28 yaş, yapmak faydalı olabilir konusuna katılmıyorum çünkü insan yaptıkça ve kan akıyorsa pografik içeriğine düşme olasılığı çok fazla artıyor bana kalırsa, ayrıca o enerjiyi hayatı adapte etmeye ve evliliğe hazırlık olarak kademe kademe aşama yukselterek maddi, manevi vs hazırlık yapar, enerji gidince kafa bulanıklığı yaptığı aşikar ayrıca çok sıkmak ve boşuna israf edilen erkek sıvısı daha sonra spermi azaltıyor gibi bir şey okudum, yani ne kadar sıvı çıktığı bile önemli değilmiş, onun içinde ne kadar sperm kalitesi ve sperm olduğu önemliymiş, haftada 1 yaparsak yıllara göre ne kadar çok olur, ondan sonra da çıkan sadece sıvı olabilir, kalite düşmüş olabilir, ayrıca hocam pgrafik dopamin olduğu için bir süre yetmiyor ve sonra kategoriler kayması oluyor, kendimi nasıl dizginleyebilirim? Ve kendime gelebilirim diye yardım almak istedim🙏
Kan geliyorsa ciddi bir şey olabilir, doktora görünün bence.
 
Arkadaşlar merhaba, daha önce açtığım konuda lisede yaşadığım travmalardan bahsetmiştim. Bunun yanında doğuştan takıntılı, saplantılı, her şeyi çok sorgulayan bir yapıya sahibim. En küçük olayları, görüntüleri, düşünceleri, inançları sürekli sorgulayan biriyim. Bu özelliklerim ve yaşadığım travmalar sonucunda p bağımlılığı gibi bir sorunla karşılaştım. Öyle böyle değil, hayatımı ciddi anlamda etkiliyor.

Sorunumu daha net ifade etmek istiyorum: P izlerken kendimi kadınlarla özdeşleştiriyorum. Bunun sebebini anlamaya çalıştım ve sanırım bunun kökeni geçmişte yaşadığım bir olaydan kaynaklanıyor. Örneğin, a. L yapan bir kadını gördüğümde "Acı çekiyorsan neden yapıyorsun? Sonuçta bizde de var, ne oluyor ki?" gibi düşünceler aklıma geliyordu. Bu sorgulamalar bir şekilde beni etkiledi ve yıllar içinde bir değişim yaşadım.

Dışarıda ise hep karşı cinsten etkilendim. Onlarla ilgili sevgi dolu hayaller kurdum, cinsiyetimden hiçbir şekilde etkilenmedim. Dışarı çıktığımda kendimi normal hissediyorum ama bağımlılığa düştüğümde sanki kendimi kaybediyorum. Bu bağımlılık esnasında gördüğüm şeyler beni yükselttiğinde teli bırakıp düşünüyorum ama gerçek hayatımda hiçbir şekilde bu yönde bir eğilimim olmadığını biliyorum. Tek isteğim, karşı cinsle mutlu bir ilişki ve çocuklu bir hayat.

Bu bağımlılıktan uzaklaşmayı deniyorum. 20 gün uzak kaldım, ardından 3-5 günlük uzaklaşmalar oldu. En son 6 gün dayandım ama 3 gün arayla tekrar dönüyorum. Her seferinde "Böyle bir hayat mı olur?" diyerek kendime kızıyorum. Bu sorundan kurtulmam için yardımcı olabilecek birine ömür boyu minnet duyarım. İyi günler arkadaşlar.
Bende 3 yıl bu sorunla savaştım ve 65. Gündeyim mastürbasyon değilde cinsel istek isteğim arttığı için kendimi daha rahat hissediyorum, ilk önce şunu demeliyim ki p*rno kesinlikle izlenmemeli mastürbasyon p*rnodan daha masum birşey aslında bize en çok zarar veren şeyde p*rnodur p*rnoyu bırakmak zorundasın, haftada 1 mastürbasyon yapabilirsin ama dediğim gibi P*rno izlediğin anda psikolojin bozulur.
Bu konuda yapabileceğin tek şey iradeni kontrol edebilmektir ben her PMO yaptığımda Google'dan ve youtubedan o anlık pişmanlıkla nasıl bırakılır diye araştırmalar yapıyordum işede yaradı, herşey beyninle bitiyor.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı