Dostum şu şekilde, sivilce vs. için en büyük sorunlardan biri aslında yemek. Yağlı yemek-fastfood vs. çok tüketiyorsan bunları azaltman gerek, biraz daha sağlıklı beslenmen gerek. Sonrasında bence en önemli şey hijyen, duş rutini kişiden kişiye değişir ama en az 2 günde bir alman cildine daha iyi gelecektir diye düşünüyorum. Suratın sivilce vs. sebebiyle biraz fazla yağlı ise büyük ihtimal yastık kılıfını da kirletiyor, yüz üstü yatıyorsan bu kılıfları da en azından bir 3-4-5 günde değiştirmen mantıklı olabilir. Fazla stres yapmaman gerek, çok fazla olmasa da bu da biraz etki eder, çok yaparsan çok da eder. Son olarak da yüzün yağlı mı değil mi karar verip bioderma sebium veya sensibio yüz temizleme jellerinden birini araştırıp kendine seç. Günde bir kere kullansan yeter, kısa sürede biraz daha temiz hissedeceksindir.
Eğer hastalığının temeli hormonsalsa bu dediklerimden daha da fazlasını yani roaccutane tarzı bir şeyi gerektirebilir, lakin gene de yukarıdakiler bir tık iyi gelecektir diye düşünüyorum...
