Öncelikle genetik olarak vs saç dökülme sorunu yok. Aksine çok gür saçlarım var ailemde de aynı sekilde. Her yerde çok fazla bilgi var Kreatin'in saç döktüğü hakkında hangisine inanacağını şaşırdım gerçekten bilgisi olan biri yardımcı olabilir mi? Kreatin saç döker mi?
Kreatin saç döker mi?
- Konuyu başlatan Farzetki
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 519
Sypuina0
Centipat
- Katılım
- 3 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 2.781
- Çözümler
- 15
Çokça vücut geliştirmeci insanları takip ediyorum, hepside creatin kullanıyor, daha kel olanı görmedim, kısacası hayır, creatin saç dökmez, bunun yanında, eğer yaşın 15 falansa ve spora yeni başlayacaksan creatin falan hiç kullanma, şimdilik gerek yok.
- Katılım
- 6 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 1.185
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Genetiğinizde yatkınlık yoksa dökmez.
Mithranlia
Hectopat
- Katılım
- 10 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 963
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Genetiksel bir faktöre bağlı. Kreatin DHT hormonu düzeyini arttırmakta. Ve DHT hormonu fazlalığı saç dökülmesine neden oluyor. Ailenizde kel olan bireyler varsa Kreatin+Saw Palmetto takviyesini kullanabilirsiniz, çok faydasını gördüm bu takviyenin. Ailenizde veya sizde dökülme yoksa endişe etmenize gerek yok.
Vücudun ürettiği bileşenleri dışarıdan da kontrollü bir şekilde almak zararlı değildir. Kişilerin üzerinde uzun süre yapılan çalışmalarda, kreatinin böbrekleri yorduğu gözlemlenmemiştir. Kreatin almak için profesyonel olmaya gerek yoktur.
Son düzenleyen: Moderatör:
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.615
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 59
Kreatin, bilim insanları tarafından üzerinde en çok araştırma yapılan ve en çok yararlı takviye olarak kabul edilen bir üründür.
Aşağıdaki resmi bilimsel araştırmayı okuyabilirsiniz. Ben size tek tek aktarayım.
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Bunun dışında söylenen her şey, safsata ve yanlış bilgidir.
Saç dökülmesi kısmına ben de bir bilgi ekleyeyim. Kreatin, DHT hormonunu artırır. DHT hormonu, saç dökülmesi aşamasında rol oynar. Spor yapmak da DHT hormonunu artırır, yani arasındaki bağlantıyı mantıken kurabilirsiniz.
Aşağıdaki resmi bilimsel araştırmayı okuyabilirsiniz. Ben size tek tek aktarayım.
Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? - PMC
Supplementing with creatine is very popular amongst athletes and exercising individuals for improving muscle mass, performance and recovery. Accumulating evidence also suggests that creatine supplementation produces a variety of beneficial effects ...
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Kreatin takviyesi, önerilen dozajlarda alındığında sağlıklı bireylerde böbrek hasarına ve/veya böbrek fonksiyon bozukluğuna neden olmaz. Hasar oluşması için, uzun süreler boyunca yüksek dozda kreatine maruz kalmak gerekir.
- Mevcut kanıtların büyük çoğunluğu kreatin takviyesi ile saç dökülmesi/kellik arasında bir bağlantı olduğunu desteklemiyor.
- Kreatin takviyesinin çocuklar ve ergenler için genel olarak güvenli ve potansiyel olarak yararlı olduğu görülmektedir.
- Kreatin takviyesi kadınlara yaşamları boyunca pek çok fayda sağlar.
Bunun dışında söylenen her şey, safsata ve yanlış bilgidir.
Saç dökülmesi kısmına ben de bir bilgi ekleyeyim. Kreatin, DHT hormonunu artırır. DHT hormonu, saç dökülmesi aşamasında rol oynar. Spor yapmak da DHT hormonunu artırır, yani arasındaki bağlantıyı mantıken kurabilirsiniz.
Yaşım 17 ve 3 aydır spora gidiyorum hocam.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.506
- Çözümler
- 5
Bilgimizin olmadığı konulardaki yorumlarımızı kendimize mi saklasak? Kreatin üzerinde genç-yaşlı, kadın-erkek, antrenmanlı-antrenmansız, çocuk-yetişkin üzerinde onlarca araştırma var. Antrenmansız yaşlı bireylerde de bir sürü faydası var ne demek profesyonel spor yapmıyorsanız size zarar verecektir?
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
Papara benzeri Steam'de sorun çıkarmayacak kart önerisi- PatrickReyiz
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
12. sınıf meslek lisesi bilişim bölümünde zaman geçmediğinde ne yapılabilir?- Youngeefe
- Mesaj: 0
-
-
