Lyrkona
Femtopat
- Katılım
- 31 Aralık 2024
- Mesajlar
- 40
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Herkese merhaba,
Yaklaşık 2 haftadır kilo vermeye çalışıyorum ve bu süreçte oldukça düşük kalorili bir diyet uyguluyorum. Ancak, bu durum zaman zaman baş dönmesine neden oluyor. Kilo verme sebebim, kolluk kuvvetlerinin mülakatlarına girecek olmam.
Boyum 184 cm, kilom ise yaklaşık 82 kg civarındaydı. Şu anda 77-78 kg bandına indim. Vücut kitle indeksim (vki) normal aralıkta olsa da, mülakatlarda boy eksik ölçülebilir ihtimaline karşı kilo sınırına biraz daha yaklaşmayı tercih ettim.
Gelelim asıl meseleye:
30 Ocak günü spor mülakatım var. Parkur oldukça kısa ve 40-45 saniyelik bir sürede tamamlanacak bir parkur. Sizden öğrenmek istediğim birkaç konu var:
-Sınavdan kaç gün önce sporu bırakmam daha iyi olur?
-Sınavdan önceki gün ve sınav günü ne yemeliyim?
-Sınav öncesinde veya sırasında performansımı artırmak için ne gibi takviyeler kullanmalıyım?
Deneyimlerinizi ve bilgilerinizi paylaşırsanız çok sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.
Yaklaşık 2 haftadır kilo vermeye çalışıyorum ve bu süreçte oldukça düşük kalorili bir diyet uyguluyorum. Ancak, bu durum zaman zaman baş dönmesine neden oluyor. Kilo verme sebebim, kolluk kuvvetlerinin mülakatlarına girecek olmam.
Boyum 184 cm, kilom ise yaklaşık 82 kg civarındaydı. Şu anda 77-78 kg bandına indim. Vücut kitle indeksim (vki) normal aralıkta olsa da, mülakatlarda boy eksik ölçülebilir ihtimaline karşı kilo sınırına biraz daha yaklaşmayı tercih ettim.
Gelelim asıl meseleye:
30 Ocak günü spor mülakatım var. Parkur oldukça kısa ve 40-45 saniyelik bir sürede tamamlanacak bir parkur. Sizden öğrenmek istediğim birkaç konu var:
-Sınavdan kaç gün önce sporu bırakmam daha iyi olur?
-Sınavdan önceki gün ve sınav günü ne yemeliyim?
-Sınav öncesinde veya sırasında performansımı artırmak için ne gibi takviyeler kullanmalıyım?
Deneyimlerinizi ve bilgilerinizi paylaşırsanız çok sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.
