Gainer işe yarar mı?

  • Konuyu başlatan Xei
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 14
  • Görüntüleme 464
Spor yapacaksınız diye varsayıyorum. Ben hergün 3 öğün yemek + 2 servis gainer ile 11 kilo aldım. Ondan sonra sporu ve gaineri bıraktım. 6 aydır gainer kullanmıyorum bir kilo kaybıda olmadı. Boyum 1.70. Başlamadan önce 52 kiloydum şuan 63 kiloyum. Kullandığım gainerin markası BigJoy idi.
 
Diamant dedi:
Spor yapacaksınız diye varsayıyorum. Ben her gün 3 öğün yemek + 2 servis gainer ile 11 kilo aldım. Ondan sonra sporu ve gaineri bıraktım. 6 aydır gainer kullanmıyorum bir kilo kaybıda olmadı. Boyum 1.70. başlamadan önce 52 kiloydum şu an 63 kiloyum. Kullandığım gainerin markası bigjoy idi.
Genişletmek için tıkla...

Maalesef spor yapamıyorum zamanında yapıyordum fakat artık imkanım yok yoksa hiçbir ek besine ihtyiaç duymuyordum o yorgunlukla zaten 75 kilolara çıkmıştım.
 
Xei dedi:
Maalesef spor yapamıyorum zamanında yapıyordum fakat artık imkanım yok yoksa hiçbir ek besine ihtyiaç duymuyordum o yorgunlukla zaten 75 kilolara çıkmıştım.
Genişletmek için tıkla...
O zaman almanızı önermiyorum. Gainer spor için kullanılan bir supplement, çoğunun içinde kreatin gibi şeylerde bulunuyor. Pirinç ya da makarna gibi şeyler alıp yemeniz daha iyi olur.
 

Benzer konular

D
  • Çözüldü
Çözüldü  Egefitness ev antrenmanları işe yarar mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
146
Matapios
Matapios
novexx
El yayı işe yarar mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
797
embraceit
embraceit
D
Aralıklı egzersiz işe yarar mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
275
DarkstarDF
D
PatatoTomato
Wushu Sokakta İşe Yarar Mı ?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
2.547
S54337
S54337
chrotom
Boks sokakta işe yarar mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
1.334
YJMalmsteen
YJMalmsteen

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı