Ramazanda kreatin vücudu zorlar mı?
- Konuyu başlatan cyclincer
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 1.204
LuisB4y
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Asus Tuf GTX 1650/Ryzen 5 2600/Msi B450 M A PRO-MAX/XPG GAMMİX D30 8x2
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
İçme kreatin ramazanda dostum bol su içmen gereken yerde suyu azaltacaksın uygun olmaz.
- Katılım
- 30 Aralık 2024
- Mesajlar
- 16.415
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 10
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Creatini normal sartlardada 2 ay kullanip 2 hafta ara vermeniz onerilir bobreklerin dinlenmesi acisindan. Ara verip bu sekilde devam etmeniz daha iyi olacaktir.
- Katılım
- 30 Aralık 2024
- Mesajlar
- 16.415
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 10
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Zarar vermez zaten. Amac bobrekleri dinlendirmek. 2 sene önceki fitness hocamdan aldigim bir tavsiyeydi. Nac International dunya vucut gelistirme sampiyonlugu var. Bos bir tavsiye verecegini dusunmuyorum boyle basarili bir adamin.
KS
KS
cyclincer
Hectopat
- Katılım
- 1 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 549
düzenli kullanıyordum yazdan beri falan 1-2 aydır kullanmıyorum kendi üzerimde denediğimde tam doluyken 1-1.5 haftada tuttuğu suyu salıyor eğer ödem atıcı falan yeşil çay içersem daha hızlı atıyor suyu ramazanda tekrar bırakırım da şuan başlıcam yine sanırım
iftarla sahur arası baya vakit var o arada günlük suyu tüketsem sorun olmaz sanırım gibi
Amma çok sanırım yazmışım
Hocam monohidrattan ziyade creatin hcl su tutmuyor vb diyor ramazanda kullanılmak tam gibi nutrade bildiğim marka adamlarla iletişime geçeceğim su tutmama olayı bayağı iyi gelebilir Creatine Hydrochloride,500 Gr
adelede su tutuyor ama şişkinlik bloating yapmıyor diyorlar
up bu konu hakkında hala kafam karışık zaman geçiyor
Up 2 gün kalmış hala devam eden var mı kreatine kullanacak mısınız?
Up ona göre bırakacağım devam edeceğim kullanacak mısınız merak ediyorum.
Son düzenleme:
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.479
- Çözümler
- 5
Birkaç gün dene rahatsızlık olursa bırakırsın bir şey olmaz.düzenli kullanıyordum yazdan beri falan 1-2 aydır kullanmıyorum kendi üzerimde denediğimde tam doluyken 1-1.5 haftada tuttuğu suyu salıyor eğer ödem atıcı falan yeşil çay içersem daha hızlı atıyor suyu ramazanda tekrar bırakırım da şuan başlıcam yine sanırım
iftarla sahur arası baya vakit var o arada günlük suyu tüketsem sorun olmaz sanırım gibi
Amma çok sanırım yazmışım
Hocam monohidrattan ziyade creatin hcl su tutmuyor vb diyor ramazanda kullanılmak tam gibi nutrade bildiğim marka adamlarla iletişime geçeceğim su tutmama olayı bayağı iyi gelebilir Creatine Hydrochloride,500 Gr
adelede su tutuyor ama şişkinlik bloating yapmıyor diyorlar
up bu konu hakkında hala kafam karışık zaman geçiyor
Up 2 gün kalmış hala devam eden var mı kreatine kullanacak mısınız?
Up ona göre bırakacağım devam edeceğim kullanacak mısınız merak ediyorum.
KS
KS
cyclincer
Hectopat
- Katılım
- 1 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 549
siz kullanıyor musunuz şuan aktif
mustafabalyemez
Hectopat
- Katılım
- 20 Aralık 2020
- Mesajlar
- 35
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam merhaba kreatin böbrekleri yormaz
Hocam merhaba çalışmalara göre kreatin böbrekleri yormaz ve ara vermenize gerek yoktur. Bu ara verme ve böbrekleri yorma meselesi spor camiasında dönen bir hurafeden ibaret.
Merhaba kreatin monohidrattan kesinlikle şaşmayın. Üstünde en çok araştırma yapılan ve en güvenli formdur. Ayrıca ramazanda tüketmenizde de bir sakınca yoktur. Ben 14 yaşımdan beri düzenli ve zaruri durumlar dışında aksatmadan kullanılırım sizin de öyle kullanmanızı öneririm araştırmalarda bu yönde.
Hocam merhaba çalışmalara göre kreatin böbrekleri yormaz ve ara vermenize gerek yoktur. Bu ara verme ve böbrekleri yorma meselesi spor camiasında dönen bir hurafeden ibaret.
Düzenli kullanıyordum yazdan beri falan 1-2 aydır kullanmıyorum kendi üzerimde denediğimde tam doluyken 1-1.5 haftada tuttuğu suyu salıyor eğer ödem atıcı falan yeşil çay içersem daha hızlı atıyor suyu ramazanda tekrar bırakırım da şu an başlayacağım yine sanırım
İftarla sahur arası bayağı vakit var o arada günlük suyu tüketsem sorun olmaz sanırım gibi
Amma çok sanırım yazmışım
Hocam monohidrattan ziyade creatin hcl su tutmuyor vb diyor ramazanda kullanılmak tam gibi nutrade bildiğim marka adamlarla iletişime geçeceğim su tutmama olayı bayağı iyi gelebilir Creatine Hydrochloride,500 Gr
Adelede su tutuyor ama şişkinlik bloating yapmıyor diyorlar
Up bu konu hakkında hala kafam karışık zaman geçiyor
Up 2 gün kalmış hala devam eden var mı kreatine kullanacak mısınız?
Up ona göre bırakacağım devam edeceğim kullanacak mısınız merak ediyorum.
Merhaba kreatin monohidrattan kesinlikle şaşmayın. Üstünde en çok araştırma yapılan ve en güvenli formdur. Ayrıca ramazanda tüketmenizde de bir sakınca yoktur. Ben 14 yaşımdan beri düzenli ve zaruri durumlar dışında aksatmadan kullanılırım sizin de öyle kullanmanızı öneririm araştırmalarda bu yönde.
KS
KS
cyclincer
Hectopat
- Katılım
- 1 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 549
Maşallah hocam yılların birikimi konuşuyor belki de abi demeliyim size, hastanede testlerde vb kreatinin yüksekliğinde doktor laf yaptı mı veya bir sıkıntı yaşadınız mı hiç faydasını görmüşsünüzdür okadar yıl teşekkürler hocam
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
PC'de Dark Souls, Elden Ring, FIFA gibi oyunlar için oyun kolu önerisi
- Furkan scofield
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
