Ramazanda kreatin kullanılır mı?

ZesuN

ZesuN

Hectopat
Katılım
24 Nisan 2022
Mesajlar
2.388
Çözümler
8
Yer
İzmir
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
Ramazanda kreatin kullanmak istiyorum lakin kafamda sorular var. Kullanırsam etkisini verimli bir şekilde görür müyüm ve su sıkıntısı çekeceğimden dolayı böbreklerimde bir sorun oluşturur mu?
 
ZesuN dedi:
Ramazanda kreatin kullanmak istiyorum lakin kafamda sorular var. Kullanırsam etkisini verimli bir şekilde görür müyüm ve su sıkıntısı çekeceğimden dolayı böbreklerimde bir sorun oluşturur mu?
Genişletmek için tıkla...

Hayır hocam kullanmayın hem vücudu biraz dinlendirmiş temizlemiş olursunuz.

ZesuN dedi:
Ramazanda kreatin kullanmak istiyorum lakin kafamda sorular var. Kullanırsam etkisini verimli bir şekilde görür müyüm ve su sıkıntısı çekeceğimden dolayı böbreklerimde bir sorun oluşturur mu?
Genişletmek için tıkla...

Zaten oruçta bana kalırsa supplement kullanmayın hatta her 3 haftada 1 hafta off verin vücut buna alışmasın dinlendirin biraz ben öyle yapıyorum.
 
Keremmss dedi:
Kreatin kullandıktan sonra çok su içmen lazım. Zorlama bence.
Genişletmek için tıkla...

sha1ox dedi:
Bence riske atmayın kreatin kaslarda su tuttuğu için susuz kaldığınızda kramp gibi problemler yaşabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...

700853 dedi:
Hayır hocam kullanmayın hem vücudu biraz dinlendirmiş temizlemiş olursunuz.

Zaten oruçta bana kalırsa supplement kullanmayın hatta her 3 haftada 1 hafta off verin vücut buna alışmasın dinlendirin biraz ben öyle yapıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Zaten kullandığım supplement yok gibi bir şey. Arada aklıma gelirse BCAA onun dışında kreatin kullanıyordum zaten. İzlediğim birkaç yerde sorun olmaz diyordu ama emin olamadım.

@emircanunlts hocam sizce ramazanda kreatin kullanılır mı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kullanılmasında bir sakınca bulunmamakta. İnsüline herhangi bir etkisi olmadığı için, sağlığa da zararı olmayacaktır. 7'den sonra günlük su içiminizi de tamamlayabilirsiniz.
 
Kreatin orucu bozar mı diye sorcan sandım. Bence kullanma çünkü çok gerekli bir şey değil bence. Yüzde 5 zararlı olma ihtimali varsa bile kullanma, önemli olan günlük aldığın protein.
 

Benzer konular

ErdemSz
Sertleşen kreatin kullanılır mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
167
Catbop
Catbop
BerkaySj
16 yaş kreatin kullanılır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
158
Abdulsamet1111
Abdulsamet1111
barisbaklaci1234
16 yaş kreatin kullanılır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
230
Cosmic Pegasus
Cosmic Pegasus
nxxxr
14 yaşında kreatin kullanılır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
514
nxxxr
nxxxr
A
Kreatin nasıl kullanılır?
Mesaj
7
Görüntüleme
584
emircanunlts
emircanunlts

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı