Sınav stresi yüzünden oluşan şizofrenik hareketlerden nasıl kurtulunur?

cxnnorx · 15 Mart 2025

6 saattir yatakta dönüp duruyorum uyuyamadım, günlerdir böyleyim, uykudan geberdiğim halde aklım durmuyor her saniye başka bir şey düşünüyorum. Sınava hazırlanıyorum, cok çalışmam gerekiyor günde birkaç saat ders çalışıyorum, akşam yatarken sadece uyuyacakken bazen kafamdan işlem yapıp uyumaya çalışıyorum, istem dışı oluyor, halbuki böyle bir şey yapmama gerek yok. Sigarayı bırakmıştım 20 gün olmuştu, bugün az önce 1 dal içtim normalde bağımlı bile değildim az içiyordum ama sigarayı bıraktıktan sonra bu kadar cok olmaya başladı. Normalde de böyleyim ama bu kadar değil. Uyuyamayacağımı düşünüyorum, sabah erken kalkmam gerekiyor derse başlamak için uyuyamıyorum deliriyorum. Şizofrenik hareketler yapmaya başladım uyuyamadıkça, kaloriferi yumrukladım az önce. Pazartesi doktora gideceğim ama doktor ne yapabilecek bilmiyorum, ne güzel sigarayı da bırakmıştım sürekli bir şeyler oluyor iyi değilim. Ne yapacağımı bilmiyorum.

İmparator Penguen · 15 Mart 2025

cxnnorx dedi:
6 saattir yatakta dönüp duruyorum uyuyamadım, günlerdir böyleyim, uykudan geberdiğim halde aklım durmuyor her saniye başka bir şey düşünüyorum. Sınava hazırlanıyorum, cok çalışmam gerekiyor günde birkaç saat ders çalışıyorum, akşam yatarken sadece uyuyacakken bazen kafamdan işlem yapıp uyumaya çalışıyorum, istem dışı oluyor, halbuki böyle bir şey yapmama gerek yok. Sigarayı bırakmıştım 20 gün olmuştu, bugün az önce 1 dal içtim normalde bağımlı bile değildim az içiyordum ama sigarayı bıraktıktan sonra bu kadar cok olmaya başladı. Normalde de böyleyim ama bu kadar değil. Uyuyamayacağımı düşünüyorum, sabah erken kalkmam gerekiyor derse başlamak için uyuyamıyorum deliriyorum. Şizofrenik hareketler yapmaya başladım uyuyamadıkça, kaloriferi yumrukladım az önce. Pazartesi doktora gideceğim ama doktor ne yapabilecek bilmiyorum, ne güzel sigarayı da bırakmıştım sürekli bir şeyler oluyor iyi değilim. Ne yapacağımı bilmiyorum.

Şizofrenik hareketlerden çok ağır bir kaygı bozukluğu problemin var gibi. Böyle devam edersen bağışıklık sistemin zayıflayacak ve çökme noktasına gelecek. Zona gibi problemler yaşayacaksın. Emin ol ki hiç yaşamak istemezsin, doktordan doktora koşarsın. Acilinden bir psikologa gitmelisin. İhtiyaç halinde psikyatriste sevk edilebilirsin ve anti depresan kullanmaya başlayabilirsiniz. Acilen bir randevu oluştur, yolun yol değil.

cxnnorx · 17 Mart 2025

İmparator Penguen dedi:
Şizofrenik hareketlerden çok ağır bir kaygı bozukluğu problemin var gibi. Böyle devam edersen bağışıklık sistemin zayıflayacak ve çökme noktasına gelecek. Zona gibi problemler yaşayacaksın. Emin ol ki hiç yaşamak istemezsin, doktordan doktora koşarsın. Acilinden bir psikologa gitmelisin. İhtiyaç halinde psikyatriste sevk edilebilirsin ve anti depresan kullanmaya başlayabilirsiniz. Acilen bir randevu oluştur, yolun yol değil.

Sabah saat yedi gibi uyuyabilmişim, gece 1 adet deneme çözdüm, sonra akşamına 9:30 gibi uyudum, sabah 8 de kalktım, ama bugün gene aynı birkaç saattir gene uyuyamıyorum.

İmparator Penguen dedi:
Şizofrenik hareketlerden çok ağır bir kaygı bozukluğu problemin var gibi. Böyle devam edersen bağışıklık sistemin zayıflayacak ve çökme noktasına gelecek. Zona gibi problemler yaşayacaksın. Emin ol ki hiç yaşamak istemezsin, doktordan doktora koşarsın. Acilinden bir psikologa gitmelisin. İhtiyaç halinde psikyatriste sevk edilebilirsin ve anti depresan kullanmaya başlayabilirsiniz. Acilen bir randevu oluştur, yolun yol değil.

Hocam nörolojimi psikoloğamı almalıyım?

860822 · 17 Mart 2025

Şizofreni sandığın gibi bir şey değil.

İmparator Penguen · 17 Mart 2025

cxnnorx dedi:
Sabah saat yedi gibi uyuyabilmişim, gece 1 adet deneme çözdüm, sonra akşamına 9:30 gibi uyudum, sabah 8 de kalktım, ama bugün gene aynı birkaç saattir gene uyuyamıyorum.

Hocam nörolojimi psikoloğamı almalıyım?

Psikolog.

Sınav stresi yüzünden oluşan şizofrenik hareketlerden nasıl kurtulunur?

Ayrıntılı düzenleme

cxnnorx

Kilopat

İmparator Penguen

Picopat

cxnnorx

Kilopat

860822

Picopat

İmparator Penguen

Picopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz