Protein barlar işe yarar mı?

  • Konuyu başlatan tumu
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 14
  • Görüntüleme 505
tumu

tumu

Hectopat
Katılım
22 Mayıs 2022
Mesajlar
2.366
Çözümler
12
Merhaba, ailem protein tozuna izin vermediği için günlük protein 80-90 civarında kalınca bir tane protein bar yiyip 100 civarına çıkarmak istiyorum amacım bu yani. Her gün tükenmeyeceğim sadece bu bahsettiğim proteinin yetersiz kaldığı günlerde. Araştırdım şeker oranı düşük birkaç marka buldum onlardan alacağım. Sizce mantıklı mı? Yağ yakmaya çalışıyorum.

Alacağım marka:
ty.gl

Muscle Station Musclestation Supreme Crunch karısık 12li palet - Fiyatı, Yorumları

Muscle Station Musclestation Supreme Crunch karısık 12li palet yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
ty.gl ty.gl

Screenshot_20250406_142902_Trendyol.jpg
 
tumu dedi:
Merhaba, ailem protein tozuna izin vermediği için günlük protein 80-90 civarında kalınca bir tane protein bar yiyip 100 civarına çıkarmak istiyorum amacım bu yani. Her gün tükenmeyeceğim sadece bu bahsettiğim proteinin yetersiz kaldığı günlerde. Araştırdım şeker oranı düşük birkaç marka buldum onlardan alacağım. Sizce mantıklı mı? Yağ yakmaya çalışıyorum.

Alacağım marka:
ty.gl

Muscle Station Musclestation Supreme Crunch karısık 12li palet - Fiyatı, Yorumları

Muscle Station Musclestation Supreme Crunch karısık 12li palet yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
ty.gl ty.gl

Eki Görüntüle 2464004
Genişletmek için tıkla...
Bunlar tamamen dümen. Yani şöyle: canın tatlı çekti diyeti bozmak istemiyorsun en azından tatlı ihtiyacım gitsin hem de diyeti bozmamış olayım diyip bir protein bar gömersin. Olayı bu bunların.
Hem içine genelde dandik protein koyuyorlar hem de hiç fp değil.
Bunu yiyeceğine yumurta beyazı ye 1 2 tane daha mantıklı.
 
Tavsiye etmiyorum hocam. En temizi direkt whey proteinidir. Ara öğün bence yapmayınız veya proteine tamamlamak için bu şekilde ürünler kullanmayın derim. Yağ yakmaya çalışan biri insülini stabil tutmalı. Öğünün yanına bunu eklemenin gereksiz masraf olduğunu düşünüyorum. Bence proteini tamamlamaktan ziyade mevcut öğün sayınızdaki protein değerlerini artırınız. Örneği tavuk gramını artırınız. Yumurta artırılabilir. Bitkisel protein kaynaklarına şans verin. Chia keten tohumu gibi tohumlar da kapital düzenin bir zırvaları. Besin değeri süpermiş gibi lanse edilmeleri ve aslında hiçbirinin işe yaramaması veya işe yaraması için çok iyi tohumlar olması gerektiklerini bilmiyoruz. Yapacağınız şey açık ve net. Öğündeki yiyecek miktarını artırın. Dışarıdan yeni bir yiyecek eklemeyin. Ayrıca yağ yakımında biri ara öğün yapmamalı. Ara öğünün de gelmiş geçmiş en büyük saçmalık olduğunu düşünüyorum. 2-3 öğün insan doğasına en uygunu. 3 ay 1 öğün beslenmiş biri olarak onun zindeliğini hiçbir şey veremez.
 
tumu dedi:
Merhaba, ailem protein tozuna izin vermediği için günlük protein 80-90 civarında kalınca bir tane protein bar yiyip 100 civarına çıkarmak istiyorum amacım bu yani. Her gün tükenmeyeceğim sadece bu bahsettiğim proteinin yetersiz kaldığı günlerde. Araştırdım şeker oranı düşük birkaç marka buldum onlardan alacağım. Sizce mantıklı mı? Yağ yakmaya çalışıyorum.

Alacağım marka:
ty.gl

Muscle Station Musclestation Supreme Crunch karısık 12li palet - Fiyatı, Yorumları

Muscle Station Musclestation Supreme Crunch karısık 12li palet yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
ty.gl ty.gl

Eki Görüntüle 2464004
Genişletmek için tıkla...

Normal hayatında gofret çikolata yiyorsan onun yerine bunu ye. Eğer yemiyorsan gerek yok.
 
Edmond_Dantes dedi:
Bunlar tamamen dümen. Yani şöyle: Canın tatlı çekti diyeti bozmak istemiyorsun en azından tatlı ihtiyacım gitsin hem de diyeti bozmamış olayım deyip bir protein bar gömersin. Olayı bu bunların.
Hem içine genelde dandik protein koyuyorlar hem de hiç F/P değil.
Bunu yiyeceğine yumurta beyazı ye 1 2 tane daha mantıklı.
Genişletmek için tıkla...

Eline sağlık. Tam manasıyla bu. Kreatin whey tavuk yumurta yeşil mercimek et balık yulaf orman meyveleri yeşillikler vs. çok güzel tarifler yapılabiliyor. Süt önermiyorum. Bitkisel sütlerde dahil tam bir dümen. Bu iş basit. Zorlaştıran endüstri.
 
EdoMinato dedi:
Toz halinde satılan proteinler ile alakalı bir iki makale okut sorun kalmaz. Bilimsel veriye mi inanacaklar yoksa boş beleş kulaktan dolma bilgilere mi?
Genişletmek için tıkla...
Yok hocam o tiplere bırak makaleyi 3 satır okutamazsın. Bizzat annem böyle bunu biliyorum 😂 canım çok tatlı çekiyor benim o isteği kapatsın diye aroma almıştım. Metamfetamin kullanıyormuşum gibi triplere girdi

Canan karatay protein tozu öldürüyor dedi!
😱😱 içme uglum
 
EdoMinato dedi:
Toz halinde satılan proteinler ile alakalı bir iki makale okut sorun kalmaz. Bilimsel veriye mi inanacaklar yoksa boş beleş kulaktan dolma bilgilere mi?
Genişletmek için tıkla...

Toz haline satılan protein mi :) şaka mı yapıyorsun? Peynir yapımında elde edilen edilen peynir altı suyu (pas) gelişmiş teknoloji ile kurutulmasıyla elde edilen peynir altı suyu tozunun doğalında olan bir protein :) şimdi oldu sanırım. Ayrıca whey protein literatürde en iyi kas gelişimi sağlayan aminoasit topluğunu listesinde bir sırada. Tabii bunu uyuşturucu ayıklama gözüyle bakan ebevenyler veya çevremize söylesem hiçbir şey anlamayacaklarını biliyorum.
 
Ürün güzel bir arada markette satılmıştı 20-25 tane birden almıştım bitterlisi idare eder sütlüsü gayet güzel ama beyaz çikolatalıyı denemedim.
 

Benzer konular

Skyfalton
Sahurda yenen protein işe yarar mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
165
Ozsoy
Ozsoy
Swaith
En işe yarar protein tozu hangisidir?
Mesaj
7
Görüntüleme
169
Florxsy BAN
Florxsy BAN
they_burnedMyHouseTo
Protein tozu ne işe yarar?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
631
Yusuf2939
Y
B
Pre-workout Proteinocean işe yarar mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
529
bergama35
B
A
Turkesterone işe yarar mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
624
emircanunlts
emircanunlts

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı